Kaikki vihreän teen edut
Yli miljardia kupillista teetä juodaan joka päivä ympäri maailmaa, lähinnä naisten. Erityisen hyvä ele terveydelle, koska teetä, riippumatta siitä, mikä se on, parantaa kehon suojaa antamalla hänelle monia antioksidantteja (C-, E-, sinkki-, seleeni- ...).
Teoksen hyötyjä vahvistivat Japanissa syyskuussa 2006 julkistettu tutkimus *: tee vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, parantaa rasvan jakautumista ja hidastaa aivojen ikääntymistä.
Toinen positiivinen seikka, teini tai kofeiini tee stimuloi mielen.
Sydän- ja verisuonitautien edut
Juo teetä alentaa huonoa kolesterolia ja rasvaa. Tämän seurauksena kuolleisuus vähenee säännöllisesti kuluttavien ihmisten sydän- ja verisuonitauteihin. Se laskee 23% naisilla, jotka juovat vähintään viisi kupillista päivittäin.
Siluetin edut
Ole varovainen, sillä teellä ei ole vaikutusta painoon, mutta siluettiin se ei menetä painoa. Sen kulutus edistää todellakin rasvan parempaa jakautumista erityisesti koon ja lantion suhteen. Se voi kuitenkin auttaa pitämään painon ruokavalion jälkeen, koska se aktivoi energiankulutuksen.
Aivojen ikääntymisen edut
Teoksen neuroprotektiivinen vaikutus on yksi lupaavimmista tutkimusaiheista. Suuren antioksidanttien ansiosta tämä juoma sisältää mielenkiintoisia hyveitä kognitiivisten toimintojen kannalta.
Tutkijat ovat havainneet, että yli 65-vuotiaat, tavalliset teepuhaltimet, kärsivät vähemmän aivojen ikääntymisestä ja neurodegeneratiivisista sairauksista, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudeista.
Tietenkin nämä kognitiivisen domeenin edistykset on vahvistettava muilla tutkimuksilla.
No kuluttaa sitä |
Jotta kaikki sen ominaisuudet säilyttäisivät, teetä on täytettävä vähintään kolme minuuttia, sitä on käytettävä kuumana ja nopeasti, jotta sen komponentit, mukaan lukien antioksidantit, eivät putoa kupin pohjalle eivätkä menetä tehokkuuttaan. Ole varovainen, se täytyy juoda ilman sokeria.* Ohsakin tutkimus suoritettiin 40 530 aikuisen 40–79-vuotiaana, jota seurasi 11 vuotta.
