Onnistunut ruokavalio: syö viljan kasviksia!
Syöminen palkokasvit on hyvä terveydelle, mutta myös laihtuminen. Kuka sanoo palkokasveja pavut, herneet, linssit, kikherneet, pavut, soijapavut ... Äskettäin Amerikan ja Kanadan yliopistojen tutkijoiden tekemä tutkimus esiteltiin juuri 7. helmikuuta, ja tulokset osoittavat, että palkokasvien kulutus auttaa laihtumaan . Itse asiassa tällainen vihannekset Vilja tarjoaa täyteyden tunteen ja siksi vatsa tuntuu vähemmän nopeasti nälkäisenä.
Palkokasvit ovat täynnä monia hyveitä. Ensin syödä tällaista vihannekset Auttaa säännöllisesti ylläpitämään hyvää yleistä terveyttä. Se ei ole kaikki. Sama tutkimus osoittaa, että syöminen vihannekset Vilja voi auttaa torjumaan sydänsairauksia, mutta myös lihavuutta ja diabetesta. " pavut, linssit ja muut vihannekset jyvillä on valtava potentiaali kolesterolipitoisuuden alentamiseen, sydän- ja verisuonitautien torjuntaan, insuliinin hallintaan ja suoliston suojaukseensanoi Peter Watts, johtaja innovaatio Pulse Kanada.
Syöminen säännöllisesti vähentäisi seerumin triglyseridi- ja kolesterolitasoja, jotka ovat kaksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijää. Lisäksi tutkimus osoittaa läheistä yhteyttä vihannekset valtimoiden vilja ja parempi terveys sekä verenpaineen lasku. Olet ymmärtänyt, ei ole mitään mysteeriä: olla terveellinen ja kiinnitä huomiota painoonne, syö vihannekset Viljaa!
Palkokasvit ovat täynnä monia hyveitä. Ensin syödä tällaista vihannekset Auttaa säännöllisesti ylläpitämään hyvää yleistä terveyttä. Se ei ole kaikki. Sama tutkimus osoittaa, että syöminen vihannekset Vilja voi auttaa torjumaan sydänsairauksia, mutta myös lihavuutta ja diabetesta. " pavut, linssit ja muut vihannekset jyvillä on valtava potentiaali kolesterolipitoisuuden alentamiseen, sydän- ja verisuonitautien torjuntaan, insuliinin hallintaan ja suoliston suojaukseensanoi Peter Watts, johtaja innovaatio Pulse Kanada.
Syöminen säännöllisesti vähentäisi seerumin triglyseridi- ja kolesterolitasoja, jotka ovat kaksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijää. Lisäksi tutkimus osoittaa läheistä yhteyttä vihannekset valtimoiden vilja ja parempi terveys sekä verenpaineen lasku. Olet ymmärtänyt, ei ole mitään mysteeriä: olla terveellinen ja kiinnitä huomiota painoonne, syö vihannekset Viljaa!
