Oletko kyllästynyt sameaseen ja väsyneen näköiseen ihoon? Haluatko elvyttää ja virkistää ihoasi rikkomatta pankkia? Älä etsi enää! Tässä artikkelissa tutkimme erilaisia ​​tee-se-itse-kylpylähoitoja, joita voit helposti sisällyttää ihonhoitorutiinisi.

Yksi suosituimmista DIY-kylpylähoidoista on kasvonaamio. Olipa sinulla kuiva, rasvainen tai sekaiho, löytyy naamio sinua varten. Syväpuhdistavan vaikutuksen saavuttamiseksi sekoita yhtä suuret osat bentoniittisavea ja omenaviinietikkaa. Tämä tehokas yhdistelmä poistaa epäpuhtaudet ja jättää ihosi sileäksi ja raikkaaksi. Jos haluat kosteuttaa ja ravita ihoasi, kokeile hunaja- ja avokadonaamiota. Hunaja on luonnollinen kosteuttaja, mikä tarkoittaa, että se auttaa säilyttämään kosteuden, kun taas avokado on täynnä tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita.

Kasvonaamion lisäksi kuorinta on olennainen vaihe kaikissa ihonhoitorutiineissa. Kuorinta ei ainoastaan ​​poista kuolleita ihosoluja, vaan se myös edistää verenkiertoa ja auttaa parantamaan juonteita ja ryppyjä. Voit luoda oman kuorinnan sekoittamalla keskenään yhtä suuret osat sokeria ja kookosöljyä. Hiero seos varovasti kostealle iholle pyörivin liikkein ja huuhtele sitten pois lämpimällä vedellä. Ihosi tuntuu välittömästi sileämmältä ja näyttää säteilevämmältä.

Lopuksi, älä unohda rentoutumisen voimaa. DIY-kylpylähoito ei olisi täydellinen ilman kipeästi kaivattua aikaa rentoutumiseen ja stressin lievittämiseen. Luo tunnelma sytyttämällä suosikkituoksukynttiläsi ja soittamalla rauhoittavaa musiikkia. Hemmottele itseäsi lämpimällä kylvyllä, jossa on Epsom-suoloja ja muutama tippa laventelin eteeristä öljyä.Lämpimän veden ja rauhoittavan tuoksun yhdistelmä auttaa poistamaan jännitystä ja jättää ihosi pehmeäksi ja joustavaksi.

Miksi siis kuluttaa omaisuuksia kalliisiin kylpylähoitoihin, kun voit luoda oman nuorentavan kokemuksesi kotona? Näillä yksinkertaisilla ja edullisilla DIY-kylpylähoidoilla voit elvyttää ihoasi ja hemmotella itseäsi aina kun sitä tarvitset. Joten mene eteenpäin, hemmottele itseäsi ja anna ihollesi sen ansaitsema rakkaus.

Luonnolliset ainesosat hehkuvalle iholle

Hunaja

Hunaja on luonnollinen ainesosa, jota on käytetty vuosisatojen ajan ihonhoitohoidoissa. Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan aknea aiheuttavia bakteereja ja vähentämään tulehdusta. Hunaja on myös luonnollinen kosteuttava aine, mikä tarkoittaa, että se auttaa säilyttämään kosteuden ihossa pitäen sen kosteutettuna ja joustavana. Raakahunajan levittäminen kasvoillesi naamiona tai sen lisääminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa antamaan ihollesi terveen hehkun.

Avokado

Avokado on täynnä tärkeitä ravintoaineita ja terveellisiä rasvoja, jotka voivat ravita ja kosteuttaa ihoasi antaen sille säteilevän hehkun. Se sisältää runsaasti E- ja C-vitamiinia, jotka edistävät kollageenin tuotantoa ja parantavat ihon kimmoisuutta. Muussatun avokadon levittäminen kasvoille naamiona tai avokadoöljyä sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttö voi auttaa nuorentamaan sameaa ihoa ja edistämään nuorekkaampaa ihoa.

Vihreä tee

Vihreä tee ei ole vain loistava juoma, vaan sillä on myös lukuisia etuja ihollesi. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka voivat suojata ihoasi vapailta radikaaleilta ja ympäristövaurioilta. Vihreän teen polyfenoleilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa ja vähentämään punoitusta. Vihreän teen käyttäminen väriaineena tai sen sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa parantamaan ihosi yleisilmettä ja antamaan sille terveellistä hehkua.

Kaurapuuro

Kaurapuuro on hellävarainen ja luonnollinen kuorinta, joka voi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja avaamaan ihohuokosia. Se on myös rauhoittava ja voi auttaa vähentämään tulehdusta ja punoitusta.Kaurahiutaleen käyttäminen kasvojen kuorintana tai sen lisääminen tee-se-itse-kasvonaamioihin voi parantaa ihosi rakennetta ja sävyä, jolloin se näyttää säteilevältä ja raikkaalta.

Näiden luonnollisten ainesosien sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa elvyttämään ihoasi ja antamaan sille terveen, hehkuvan ulkonäön. Haluatpa käyttää niitä yksittäin tai yhdistää niitä tee-se-itse-hoitoihin, näitä ainesosia on käytetty vuosia ja ne ovat tunnettuja hyödyllisistä vaikutuksistaan ​​iholle. Joten miksi et kokeilisi niitä ja näe, miten he voivat vaikuttaa ihoasi?

Kuorintatekniikat sileälle iholle

1. Hellävarainen kasvojen kuorinta

Tasaisen ja hehkuvan ihon saavuttamiseksi yksi parhaista kuorintatekniikoista on käyttää hellävaraista kasvojen kuorintaa. Tämä voidaan tehdä levittämällä pieni määrä kuorintaainetta kostealle iholle ja hieromalla sitä hellävaraisesti pyörivin liikkein. Kuorinta poistaa kuolleita ihosoluja ja avaa ihohuokosia, jolloin iho näyttää raikkaalta ja nuoremmalta.

2. Kemialliset kuorinta-aineet

Toinen tehokas tekniikka ihon kuorimiseksi on käyttää kemiallisia kuorintaaineita. Nämä tuotteet sisältävät ainesosia, kuten alfahydroksihappoja (AHA) tai beetahydroksihappoja (BHA), jotka auttavat liuottamaan kuolleita ihosoluja ja edistämään solujen kiertoa. Kemiallisia kuorivia aineita on saatavana puhdistusaineina, kasvovetyinä tai naamioina, ja niitä voidaan käyttää muutaman kerran viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

3. Kuivaharjaus

Kuivaharjaus on suosittu kuorintatekniikka, jossa käytetään luonnollisia harjaksia sisältävää kuivaharjaa ihon hellävaraiseen harjaamiseen. Tämä menetelmä auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, stimuloi verenkiertoa ja parantaa imunestettä. Kuivaharjalla aloita jaloista ja siirry ylöspäin pitkillä vedoilla sydäntä kohti. Käytä kevyttä painetta ja vältä herkkien alueiden harjaamista.

4. Vartalon kuorinta

Vartalokuorinnan käyttäminen voi olla erittäin hyödyllistä, jotta vartalon iho olisi sileämpi. Vartalokuorintaaineet sisältävät tyypillisesti kuorivia hiukkasia, kuten sokeria tai suolaa, jotka auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja.Kun käytät vartalokuorintaa, levitä sitä kostealle iholle ja hiero pyörivin liikkein. Huuhtele huolellisesti ja käytä kosteusvoidetta, joka lukitsee kosteuden.

Kuorintatekniikoiden sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa elvyttämään ihoa ja antamaan sille säteilevän hehkun. Käytitpä sitten hellävaraista kasvojen kuorintaa, kemiallisia kuorintaaineita, kuivaharjausta tai vartalokuorintoja, säännöllinen kuorinta voi saada ihon sileämmän ja terveellisemmän näköiseksi.

Rentoutumistekniikoita stressittömälle iholle

1. Syvä hengitys

Yksi tehokkaimmista rentoutustekniikoista on syvä hengitys. Hengittämällä hitaasti ja syvästi voit hidastaa sykettäsi ja vähentää stressitasoa. Syvä hengitys auttaa hapettamaan kehoa ja puhdistamaan mielen edistäen tervettä, stressitöntä ihoa.

2. Meditaatio

Meditaatio on voimakas stressinpoistotekniikka, joka voi tuoda rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteen. Keskittämällä mielesi ja etsimällä hiljaisen tilan voit lievittää stressiä ja edistää ihon yleistä terveyttä. Säännöllinen meditaatio voi parantaa verenkiertoa ja antaa ihollesi terveen hehkun.

3. Jooga

Joogan harjoittaminen ei ole vain hyvä fyysisen kunnon kannalta, vaan se auttaa myös vähentämään stressiä ja edistämään rentoutumista. Jooga-asennot yhdistettynä syvään hengitykseen voivat auttaa vapauttamaan kehon jännitystä ja rauhoittamaan mieltä. Tämä voi parantaa ihon terveyttä ja nuorekkaampaa ulkonäköä.

4. Aromaterapia

Eteeristen öljyjen käyttö aromaterapiassa voi rauhoittaa mieltä ja kehoa, lievittää stressiä ja edistää rentoutumista. Laventeli, kamomilla ja rosmariini ovat suosittuja vaihtoehtoja rentoutumiseen. Voit käyttää eteerisiä öljyjä diffuusorissa, hierontaöljynä tai jopa lisätä muutaman tipan kylpyveteen rauhoittavan kokemuksen sekä keholle että mielelle.

5. Itsehoitorituaalit

Itsellesi ajan ottaminen ja itsehoitorituaaleihin osallistuminen voi auttaa vähentämään stressiä ja edistämään tervettä ihoa.Olipa kyseessä sitten lämmin kylpy, ihonhoitorutiinien harjoittaminen tai rentouttava hieronta, nämä toiminnot voivat auttaa sinua rentoutumaan ja hoitamaan ihoasi samanaikaisesti. Itsehoidon priorisointi voi johtaa säteilevämpään, stressittömämpään ihoon.

Kun sisällytät nämä rentoutustekniikat päivittäiseen rutiinisi, voit vähentää stressitasoa, edistää tervettä ihoa ja saavuttaa rennomman ja nuorennetun mielentilan. Muista, että itsehoito on välttämätöntä sekä henkiselle että fyysiselle hyvinvoinnille, joten varaa aikaa itsellesi ja aseta ihosi terveys etusijalle.

Tee-se-itse-kasvohoidot nuorentuneelle iholle

Tarjoa itsellesi kylpylän arvoinen kasvohoito kotona näillä yksinkertaisilla tee-se-itse-resepteillä nuorentuneelle iholle.

1. Virkistävä sitruskasvohoito

Hemmottele ihoasi sitrushedelmien virkistävällä voimalla tällä tee-se-itse-kasvohoidolla. Aloita puhdistamalla kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella ja sekoita sitten yhteen sitruunan mehu, yksi ruokalusikallinen hunajaa ja muutama tippa manteliöljyä. Levitä seos kasvoillesi välttäen silmänympärysihoa ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Huuhtele pois lämpimällä vedellä ja nauti tämän sitrushedelmäisen kasvohoidon virkistävästä vaikutuksesta.

2. Kosteuttava avokadonaamio

Jos ihosi kaipaa kosteutusta, kokeile tätä tee-se-itse-avokado-naamiota. Muussaa puolikas kypsä avokado haarukalla ja sekoita joukkoon yksi ruokalusikallinen tavallista jogurttia ja teelusikallinen hunajaa. Levitä naamio puhdistetuille kasvoille ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Huuhtele pois haalealla vedellä ja ihaile tämän avokadonakin ravitseva ja kosteuttava vaikutus.

3. Kuoriva kahvikuorinta

Elvytä ihoasi tällä virkistävällä kahvikuorintavalla. Sekoita kaksi ruokalusikallista hienoksi jauhettua kahvia, yksi ruokalusikallinen kookosöljyä ja yksi ruokalusikallinen ruskeaa sokeria. Hiero kuorintaa hellävaraisesti kosteille kasvoillesi pyörivin liikkein muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten pois lämpimällä vedellä. Tämä kuoriva kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja jättää ihosi sileäksi ja uudistuneeksi.

4. Rauhoittava vihreää teetä sisältävä kasvovesi

Kun olet puhdistanut kasvosi, käsittele ihoasi rauhoittavalla vihreän teen kasvovedellä. Keitä kuppi vihreää teetä ja anna sen jäähtyä. Kaada vihreä tee suihkepulloon ja lisää muutama tippa taikapähkinää. Suihkuta väriainetta kasvoillesi ja taputtele se varovasti ihollesi. Tämä kasvovesi auttaa tasapainottamaan ihosi pH-tasoa ja jättämään sen virkistyneen ja nuorekkaan tunteen.

Kokeilemalla näitä tee-se-itse-kasvohoitoja voit elvyttää ihoasi ja nauttia kylpylähoidon eduista poistumatta omasta kodistasi. Joten mene eteenpäin, hemmottele itseäsi ja hyödynnä luonnollisten ainesosien nuorentavaa voimaa.

Ravitseva naamio säteilevälle iholle

1. Avokadon ja hunajan naamio:

Sekoita keskenään kypsän avokadon hedelmäliha ja ruokalusikallinen raakaa hunajaa. Levitä seos kasvoillesi ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia. Avokado sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja ja vitamiineja, jotka ravitsevat ihoa ja auttavat säilyttämään kosteuden. Hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se auttaa kosteuttamaan ihoa jättäen sen pehmeäksi ja säteileväksi.

2. Kaurapuuro-jogurttinaamio:

Yhdistä kaksi ruokalusikallista kaurapuuroa ja kaksi ruokalusikallista tavallista jogurttia. Levitä seos kasvoillesi ja hiero kevyesti pyörivin liikkein muutaman minuutin ajan. Anna sitten naamion vaikuttaa 10-15 minuuttia. Kaurapuuro toimii hellävaraisena kuorintana, joka poistaa kuolleet ihosolut ja epäpuhtaudet. Jogurtti sisältää maitohappoa, joka vaalentaa tummia läiskiä ja kirkastaa ihon sävyä.

3. Banaani-kurkumanaamio:

Muussaa kypsä banaani ja sekoita siihen ripaus kurkumajauhetta. Levitä seos kasvoillesi ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia. Banaani on täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat ravitsemaan ja suojaamaan ihoa. Kurkumalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään punoitusta ja epäpuhtauksia.

4. Vihreä tee ja aloe vera -naamio:

Keitä kuppi vihreää teetä ja anna jäähtyä. Sekoita tee ruokalusikalliseen tuoretta aloe vera -geeliä. Levitä seos kasvoillesi ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa vaurioilta ja auttavat vähentämään tulehdusta. Aloe vera rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa tehden ihosta terveen ja säteilevän.

Muista aina testata kotitekoinen naamio laastari ennen sen levittämistä koko kasvoillesi mahdollisten allergisten reaktioiden välttämiseksi. Nauti näistä ravitsevista naamioista osana DIY-spa-hoitoasi, joka antaa säteilevän ja elvytetyn ihon!

Wellspa IO Science + Results (Saattaa 2024)