Rannan lähestyessä me kaikki unelmamme unen kehosta, ymmärrämme ohut vyötärö, litteä vatsa, jalat kapenevat. Pienen ruokavalion rinnalla a urheilu on olennainen täydennys kehonsa veistämiseen kesällä. Edellyttäen kuitenkin noudattaa joitakin neuvoja!

GirlsFromMainStreet.comissa otimme rohkeutemme molemmissa käsissä ja läpäisimme kuuluisan klubin oven. urheilu Pariisin, tehdas.
Nimitys tehdään laitoksen johtajan Jean-Christophe'n kanssa. Meidän pussiin urheilu, joukko kysymyksiä ja toivoa: tehdä tänä kesänä kallonsa rannalla ...
 
Lämmin: Urheilu häviäjille

Joka vuosi se on sama asia, 3 kuukautta ennen kesää, lukemalla Special Slimming -lehden suosikkilehdensä erikoisnumero, sanomme, että on aika lopettaa ylitykset ja aloittaa urheilu. Mutta heti kun tilauksesi on taskussa, vaikein asia on vielä tehdä: löytää motivaatio mennä!
"On totta, että tällä hetkellä tunnemme huippunsa tilauksissa, kertoo Jean-Christophe Blin tehtaalla. Mutta vain kerran viikossa klubi on hyödytön, jos ei anna hyvää omantunnon "
 
Miten se menee?
 
"Aloitamme jokaiselle uudelle asiakkaalle valmentajan kanssa. Tehtaalla teemme täydellisen tilan: laskemme BMI: n, rasvamassan prosenttiosuuden, joka mahdollistaa kunkin profiilin määrittämisen. Sydämen tarkistus tehdään myös sydän- ja verisuonikapasiteetin arvioimiseksi. Joustavuuden testi, lihaskoe bicepsillä ja nelipyörällä. Sitten asetimme tavoitteet muodon, asiakkaan motivaation, tavoitteen mukaan.
Sinun ei tarvitse mitenkään uskoa, että he menettävät 10 kiloa taikasauvalla, sinun täytyy olla realistinen.
Valmentaja on olemassa todellisten tavoitteiden määrittämiseksi "emme ole esteettisiä kirurgeja tai taikureita. Sitä käytetään tavoitteiden lyhentämiseen lyhyellä, keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. "
 
Kun tämä tasapaino on vakiintunut, teemme toisen istunnon valmentajan kanssa, todellisen löytöistunnon. Silloin vakavat asiat alkavat!
 
Eniten! Tehdas tarjoaa seksikäs veistosluokat, jotka keskittyvät abs- ja abs-pakaroihin.

Lisätietoja on osoitteessa www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 Pariisi.

Ja nähdä ensi viikolla kunto-ohjelman jakso 2, jossa on paljon vinkkejä!