Hammam tai sauna?
Sauna on kuuma ja kuiva, kun höyrysauna on kuuma ja kostea. Tämä on suuri ero kaikkien tarjoamien vaikutusten välillä.
lämpö saunamökissä nousee 80 - 100 ° C kivenlämmitysperiaatteella, kun höyrysauna tuottaa vesihöyryn 40 ° C: ssa generaattorin ansiosta. Jos hammam-lämpötila on huomattavasti pienempi kuin saunan lämpötila, on se, että iho palaa täysin kosteuden takia, kun taas saunan kuiva lämpö saavuttaa nämä huippukokoukset kokonaisuudessaan.
Edut Hammam ja sauna ovat sekä hyviä verenkiertoa että ihon uudistumista runsaalla hikoilulla. Molemmat antavat mahdollisuuden rentoutua lihasjännityksessä, jotta vältät esimerkiksi lihaksen arkuus harjoitusajan jälkeen ja rentoutua. Sauna stimuloi voimakkaasti sydämen toimintaa ja antaa elimistölle mahdollisuuden ladata happea. Ole kuitenkin varovainen verisuonitauteja sairastavien kanssa: sauna on heitä vastaan.
Kuiva lämpö Saunassa voi olla hengitysvaikeuksia tunne joillakin hengitysvaikeuksia tai klaustrofobiaa sairastavilla. Höyryhöyry auttaa ihmisiä, joilla on ruuhka tai astma, keuhkoputkentulehdus tai hengitysteiden allergia. Höyryllä hajotetuilla eteerisillä öljyillä on regeneroivia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Hammam suositellaan myös ihmisille, jotka haluavat laihtua, selluliittia tai haluavat evakuoida kroonisen väsymyksen.
Kerran viikossa on hammamille suositeltu rytmi kuin saunassa. On hyvä tarkistaa lääkäriltäsi, jos voit käyttää saunaa erityisesti säännöllisesti. On huomattava, että on tärkeää valvoa upotusaikaa, lämpötilaa ja ottaa jäähdytys suihku suihkun jälkeen käytön jälkeen. Sitten voit nauttia näiden kahden lämpöhauteen fyysisestä ja henkisestä rentoutumisesta.
Neuvomme
Jos luulet tarjoavansa höyrysaunaa tai saunaa kotona, sinun ei tarvitse välttämättä viettää paljon tilaa. Sauna voidaan asentaa puolessa tunnissa huoneeseen tai kellariin; höyrysauna tulee asentaa kylpyhuoneeseen putkimies, joka yhdistää höyrygeneraattorin.
lämpö saunamökissä nousee 80 - 100 ° C kivenlämmitysperiaatteella, kun höyrysauna tuottaa vesihöyryn 40 ° C: ssa generaattorin ansiosta. Jos hammam-lämpötila on huomattavasti pienempi kuin saunan lämpötila, on se, että iho palaa täysin kosteuden takia, kun taas saunan kuiva lämpö saavuttaa nämä huippukokoukset kokonaisuudessaan.
Edut Hammam ja sauna ovat sekä hyviä verenkiertoa että ihon uudistumista runsaalla hikoilulla. Molemmat antavat mahdollisuuden rentoutua lihasjännityksessä, jotta vältät esimerkiksi lihaksen arkuus harjoitusajan jälkeen ja rentoutua. Sauna stimuloi voimakkaasti sydämen toimintaa ja antaa elimistölle mahdollisuuden ladata happea. Ole kuitenkin varovainen verisuonitauteja sairastavien kanssa: sauna on heitä vastaan.
Kuiva lämpö Saunassa voi olla hengitysvaikeuksia tunne joillakin hengitysvaikeuksia tai klaustrofobiaa sairastavilla. Höyryhöyry auttaa ihmisiä, joilla on ruuhka tai astma, keuhkoputkentulehdus tai hengitysteiden allergia. Höyryllä hajotetuilla eteerisillä öljyillä on regeneroivia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Hammam suositellaan myös ihmisille, jotka haluavat laihtua, selluliittia tai haluavat evakuoida kroonisen väsymyksen.
Kerran viikossa on hammamille suositeltu rytmi kuin saunassa. On hyvä tarkistaa lääkäriltäsi, jos voit käyttää saunaa erityisesti säännöllisesti. On huomattava, että on tärkeää valvoa upotusaikaa, lämpötilaa ja ottaa jäähdytys suihku suihkun jälkeen käytön jälkeen. Sitten voit nauttia näiden kahden lämpöhauteen fyysisestä ja henkisestä rentoutumisesta.
Neuvomme
Jos luulet tarjoavansa höyrysaunaa tai saunaa kotona, sinun ei tarvitse välttämättä viettää paljon tilaa. Sauna voidaan asentaa puolessa tunnissa huoneeseen tai kellariin; höyrysauna tulee asentaa kylpyhuoneeseen putkimies, joka yhdistää höyrygeneraattorin.
