Suolaisilla paistoilla on myös oikeus nauttia ilman siluettia. Siitä poistuvat suolatut maapähkinät ja sirut, ja tervetuloa vihanneksia, kevyitä juustoja tai lihaa! Kuluttaa tietysti pieninä määrinä.

Suuri proteiinipitoinen välipala

Jotkut ravitsemusmarkkinoiden suuret nimet suosittelevat suolaisia ​​välipaloja. Tämä koskee erityisesti tohtori Dukania. Olipa hän taitanut hänen menetelmäänsä ohuusmikään ei estä meitä ottamasta inspiraatiota snack-suosituksistaan ​​ja mukauttamaan sitä jonkin verran. Joten, voit lyödä vetoa korkean proteiinin välipalalle, joka koostuu jogurtista ja yhdestä kahteen kalkkuna. Tankkausta varten älä epäröi lisätä hedelmiä, kuten omena ja kevyt juoma.

Kesäsuolan välipala

Kesällä voit nauttia monista kevyistä hedelmistä ja vihanneksista, syödä niitä sellaisenaan tai valmistaa niitä makusi mukaan, mikä rajoittaa voimakkaasti rasvan lisäämistä. Noin 16 h, älä epäröi murtaa lasillisen tomaattia gazpachos tai muutama dip kurkkua ja porkkanaa kastettu raejuusto, kaikki mukana kevyt jäätee. Voit myös ottaa palan leipää, johon sinulla on siivu mozzarellaa ja joitakin kurkkua.

Perinteinen suolainen välipala

Ranskassa ruoanlaittotapamme jatkuvat, jopa ruokavaliossa. Tee itsellesi miellyttävä aika ajoin ottamalla lasillinen tuoretta appelsiinimehua + viipaletta leipää + pieni pala läänissä noin kuusitoista. Muista ottaa leipomon baguette, koska valkoiset tai pehmeät teollisuusleivät vaikuttavat todella huonosti linjaan.

Kuten aiemmin tässä erityisessä kansiossa on maistettu, älä unohda hydratoida itseäsi. Mitä enemmän juot ja sitä enemmän poistat, tämä on yksi menestyksen avaimista kilpailussa ohuus ! Tietenkin unohdamme soodan ja valitsemme luonnollisen veden tai teen ja kahvin ilman sokeria.

Dutch Foods To Try (Saattaa 2024)