Kesäkuu 2, 2020

Elintarvikkeiden monipuolistaminen, ensimmäisten vauvan keittojen edut


6 kuukautta, ensimmäinen vaihe
"Hyvin usein, hyvin ennen kuutta kuukautta, vauva vaatii jotain muuta kuin maitoa, ”kommentoi Martine Le Conte, lastenlääkäri Pariisissa. Itse asiassa monipuolistaminen alkaa yleensä 6 kuukaudesta, jolloin maidon kalorien saanti ei enää riitä kattamaan vauva. "Joten voimme aloittaa vihannesten tai hedelmien käyttöönoton keitottai kompotit 4 tai 5 kuukautta, mutta ei aikaisemmin, neuvoo lastenlääkäriä.

Maku löytöjä
Uusia hajuja, värejä tai jopa kuvioita, eri elintarvikkeiden tuominen valikoiden valikoihin lapsi on hänelle suuri löytö! Jotta sitä ei kiirettäisi, "on parempi tehdä hänelle maistaa ruokaa viikossa saadakseen hänet tottumaan siihen varovasti", sanoo tohtori Le Conte. Juuri tästä vaiheesta hänen makunsa kehittyvät ja vahvistuvat, niin paljon, että koko paletti laitetaan sivuun, jotta hän myöhemmin kieltäytyisi vihreästä vihanneksesta! Pienen vatsansa kasviston tulee myös sopeutua näihin elintarvikkeisiin ...

Kasvun tiellä
Hyödyllinen ja välttämätön kasvun kannalta lapsiTämä vaihe mahdollistaa kehon tuomisen kaloreita enemmän elintarvikkeita kuin maito sen tarpeiden kattamiseksi: todellakin sen syntymän ja kolmen vuoden välillä lapsi tulee kaksinkertaistumaan ja kertomaan painonsa 4. Mitä tehdä huimausta! Parhaan mahdollisen kasvun varmistamiseksi elintarvikkeiden monipuolistaminen on välttämätöntä. Vitamiinit, kuitu-, proteiini- tai mineraalisuolat keitot of vauva varmistaa ja täydentää maitoa (äiti tai ei) enintään 3 vuotta.

Kaikki makea vatsalle
"Jos vauva sillä on vaikeuksia sulattaa maitoa, hän varmasti vapautuu käyttöön ottamalla keitot vihanneksia tai hedelmiä hänen ruokavaliossaan ”, toteaa lastenlääkäri. Vaikka sen ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt, kuitujen ja helposti sulavien elintarvikkeiden saanti rauhoittuu vauva hänen pullonsa jälkeen ja xxxx.
Jos olet epävarma, kysy neuvoa lääkäriltä. Voit myös tutustua INES-sivustoon, joka on omistettu elintarvikkeille: //www.mangerbouger.fr/IMG/jpg/01-tabelauprint-2.jpg



Ruoan tulevaisuus: erikoistutkija Minna Kaljonen, SYKE (Kesäkuu 2020)