Me rentoutumme qi gongilla
Qi Gong, quèsaco?
Perinteinen kiinalainen voimistelutekniikka, jossa päivämäärät, anteeksipyyntö on pieni, 5e vuosisadan aikamme. Alun perin se valmistui Shaolinin munkkien luostamiseen luostareissa.
Tekniikka perustuu elintärkeän energian hallintaan ja yhdistää siihen hitaat liikkeet hengitystekniikoilla. Toisin sanoen kehon ja mielen keskittyminen on suurin. Taistelulajien harrastajat harjoittavat usein sitä myös taiteensa täydellisen hallinnan näkökulmasta, mutta voi myös kuvitella tehdä vain yhden tai toisen ja hyödyntää sitä.
Kiinan kulttuurivallankumouksen ohella tekniikka ilmestyy uudelleen kahdennenkymmenennellä vuosisadalla ja juuri tällä hetkellä Eurooppa löytää sen. Hän tuntee myös hyvän menestyksen ihmisten keskuudessa, jotka pyrkivät harjoittamaan lempeää toimintaa, jonka avulla voit keskittyä itseesi fyysisesti ja henkisesti. Sen menestys on sellainen, että Ranska kiinnittää erityisviikon, 3.-9. Kesäkuuta.
Naisen qi gong
Monista tavoista harjoittaa Qi Gongia tekniikka on erityisesti naisille. Erittäin avoin, kurinalaisuus on osoitettu kaikille henkilöille riippumatta iästä ja fyysisestä kunnosta, joka haluaa säilyttää pääomansa hyvinvointi. Siinä otetaan huomioon feminiininen fysiologia, joka liittyy kiistatta hormoneihin ja elinkaareihin (kuukautiskierto, murrosikä, hedelmällisyys, vaihdevuodet) ja tunteisiin.
Naisten qi gong ottaa lainaan perustavanlaatuiset teoriansa kiinalaisesta lääketieteestä, joka kannattaa kehon energioiden käsittelyä elinten suhteen, jotta stressi ja tunteet voidaan hallita paremmin. Etsimällä kehon eri osien harmoniaa kontrolloiduilla liikkeillä aktivoimme aistit ja saamme joustavuutta. Kaikkien jäsenten ja hengen joustavuus. Koska enemmän vaiheemme itsemme kanssa, olemme tulleet levossa ja taipuvaisempia arvostamaan kehoamme. Ja se on hyvä! Me hengitämme paremmin, keskitymme keskeisiin asioihin ja siirrymme eteenpäin.
Rentouttava, itsevarma tehosterokotus, lempeä lihaksille ja nivelille ... qi gongilla on varmasti kaikki!
Täydellinen istunto menee kurinalaisuuteen 10 sarjan harjoituksissa. Hyvän harjoitusajan jälkeen voit myös muokata harjoitustasi vapaa-ajan ja haluasi mukaan.
Qi Gong -viikon aikana, 3.-9.6.2013, monet keskukset avaavat ovensa löytääkseen kurinalaisuutta mahdollisimman paljon ilmaiseksi. Niin paljon nauttia ...
