Harjoittelemaan miehen urheilua, onko se minulle?
Ensinnäkin, mikä on miehen urheilu?
Alun perin miehille annettiin kaikki taisteluun ja käytäntöön perustuvat käytännöt urheilu jotka voisivat olla väkivaltaisia tai vaarallisia, ja missä miehen edessä oleva nainen ei olisi "tehnyt painoa".
Mutta vähän enemmän seikkailunhaluisempi pakotti ovet, sitten yksinomaan naispuoliset ryhmät ilmestyivät jopa kilpailussa, mikä ei antanut enää mitään logiikkaa " urheilu mies ".
Tunnetuin: nyrkkeily, jalkapallo, koripallo, karate, vartalon taistelu, potkulautailu, kehonrakennus ja muut rugby ovat nyt ulottuvilla!
Miksi nämä urheilu sopivat meille?
Naiset ovat tänään enemmän kuin eilen todellisia jokapäiväisen elämän sankareita, ja heidän ylivoimaisen elämänsä hallinta johtaa toisinaan hyvään stressiin, jota heidän täytyy hallita. Käytäntö a urheilu taistelu voi olla sopivampi kuin jooga-luokka!
Jos sinusta tuntuu, että olet usein ärtynyt ja ärtynyt, että olet menossa läpi vaiheita, joissa haluat "lyödä kaikkia", kun kärsivällisyytesi on loppunut, mene taistelemaan todellisessa elämässä tai aseta joku alas! sinun seesteisyys!
Kehonrakennus voi antaa itseluottamusta: fyysisesti vahvistamalla itseään, tuntuu usein voimakkaammin henkisesti! milloin urheilu ilmapalloja, joita pelataan joukkueena, tämä on hyvä tapa tavata uusia ihmisiä ja tehdä verkko perheen tai ammatillisen ympyrän ulkopuolella!
Mikä estää meidät?
1 ° kuva
Aggressiivisuus, joka katsotaan ihmisille laaduksi, rinnastetaan usein naisille, joilla ei ole lempeyttä tai pahempaa, hysteriaa. Niinpä kuvalle emme uskalla ylittää kurssia, jotta emme olisi väärässä jonkun kanssa aggressiivisesti.
2 ° pelko
Saatat haluta, mutta myös pelkää olla tietämättä, miten tehdä, tai "olla tyhjä" tai satuttaa itseäsi. Jätä nämä ajatukset kaappiin, etkä tiedä ennen kuin yrität! Ja yleensä kateus on joskus merkki taipumuksesta. Luota itseesi ja muista, että aloitat oppimisen!
3 ° Paikka
Joskus ei ole lähellä sinua klubia, joka tarjoaa tieteenalojaan. Kysy tässä tapauksessa kaupasta urheilu harjoitella kotona konsolien ohjelmien (WII, XBox ja Kinect ...) tai työkalujen (lävistyspallon ...) avulla tai yritä aloittaa yhdistys: voi olla muut naiset omassa tapauksessa.
Miksi se on meille hyvä
1 ° Terveyshyöty
Suurin osa urheilu "Miehet" ovat melko voimakkaita ja edistävät siten sydän- ja verisuonityötä. Ne pitävät kunnossa ja lisäävät kestävyyttä
2 ° Line-voitto
Energian kysyntä on erittäin korkea, niin paljon kaloreita poltettiin jokaisessa istunnossa, jotka muuten ovat melko pitkiä (1:30 ottelulle, 1h nyrkkeilyluokka). nämä urheilu sopivat täydellisesti a laihtumiseen ruokavalio !
3 ° Tuloslomakkeet
toisin kuin urheilu tavallisesti naiset käyttävät lihasten kasvun välttämiseksi, vaan venyttävät lihaksia pitkään (venyttely, kunto), urheilu joukkue ja pallo ja taistelu mahdollistavat ruumiillistumisen ja antavat muodon lihaksille. Ihanteellinen niille, jotka tuntevat heikon tai haluavat piirtää siluettiaan!
4 ° Mielenterveys
Opi a urheilu taistelevat tai urheilu äärimmäinen lisää itsetuntoa ja rakentaa itseluottamusta. Selkeä työ, joka tulee olemaan suurta apua koko elämänne ajan kuin nainen! puoli urheilu kollektiivinen on joukkuehenki, joka tuo sinulle arvot.
5 ° Viettelevä etu
Vaikka se olisi pelottavaa, ajatus siitä, että nainen on varma hänestä ja joka tekee urheilu Mies on joskus seksikkäämpi kuin nainen tutu ... Se on myös persoonallisuuden kysymys!
Seuraavia kappaleita:
//www.boxe-feminine.fr/
//www.basketlfb.com/
//www.footofeminin.fr/
