SOS-allergia: miten ilman maitoa?
Kypsentäminen ilman maitotuotteita näyttää aluksi mahdottomalta. Käännä maito ? kerma ? Voita? Älä paniikkia, voit valmistaa laktoositonta makua! Miten? Yksinkertaisesti maidot, voiteet kasviperäisiä.
Soijamaito, riisi ja yritys.
On monia erilaisia maidot kasvit, sinun on voitava maistaa heitä ja määrittää, mihin haluat parhaiten kastella maissi terälehtiäsi. Ruoanlaittoon se on sama, valitsemme useammin maito of soija ja maito riisi, jonka maku on neutraali, mutta se on maku. Lisäksi on tarkoitus korvata kerma Edullisesti löydät helposti supermarketeista erittäin käytännöllisiä tiiliä kerma of soija. Kakkuja varten voimme käyttää maidot manteli, hasselpähkinä, kastanja tai quinoa. Kaikkien näiden kiistaton etu maidot on, että ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäissuoloja ja erityisesti kasvirasvaa, jonka elimistö on hyvin assimiloitu.
Kookosmin taikuutta
Muista, että sinulla on oikeus kookos ja kaikki sen johdannaiset. Ruoanlaitossa on taika: se valaisee usein kaikki astiat antamalla heille vähän eksoottista kosketusta. Voit keittää lihaasi ja kalojasi maito kookospähkinä, tee vihanneksia tai makeaa vanukasta. Jos pidät makeasta suolaisesta, kookosöljy antaa sinun korvata voin uunissa tai jopa paahtoleipää. Ole varovainen, kuten kaikki öljyt, tupakointi, muuten se muuttuu myrkylliseksi.
Soijamaito, riisi ja yritys.
On monia erilaisia maidot kasvit, sinun on voitava maistaa heitä ja määrittää, mihin haluat parhaiten kastella maissi terälehtiäsi. Ruoanlaittoon se on sama, valitsemme useammin maito of soija ja maito riisi, jonka maku on neutraali, mutta se on maku. Lisäksi on tarkoitus korvata kerma Edullisesti löydät helposti supermarketeista erittäin käytännöllisiä tiiliä kerma of soija. Kakkuja varten voimme käyttää maidot manteli, hasselpähkinä, kastanja tai quinoa. Kaikkien näiden kiistaton etu maidot on, että ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäissuoloja ja erityisesti kasvirasvaa, jonka elimistö on hyvin assimiloitu.
Kookosmin taikuutta
Muista, että sinulla on oikeus kookos ja kaikki sen johdannaiset. Ruoanlaitossa on taika: se valaisee usein kaikki astiat antamalla heille vähän eksoottista kosketusta. Voit keittää lihaasi ja kalojasi maito kookospähkinä, tee vihanneksia tai makeaa vanukasta. Jos pidät makeasta suolaisesta, kookosöljy antaa sinun korvata voin uunissa tai jopa paahtoleipää. Ole varovainen, kuten kaikki öljyt, tupakointi, muuten se muuttuu myrkylliseksi.
