Laihdutusruoka: syö omenoita!
Talven päätteeksi voit valita esimerkiksi keitetyn omenan mukaisen parannuksen, joka on yksi mukavimmista kauden aikana. Se auttaa puhdistamaan kehoasi nopeasti ja kevyesti stimuloimalla munuaisia ja imunestejärjestelmää.
1-3 päivässä viikossa 3–4 viikkoa, syöt vain paistettuja omenoita, ilman sokeria, mutta voit lisätä kanelia, vaniljaa, kardemonia, aniksen ... 1–3 kiloa omenoita makea päivässä. Paras vauhti on yksi ateria joka toinen tai kolme tuntia. Tämä on yksi nautittavimmista parannuskeinoista ja menee kaikkialle, koska omenat ovat saatavilla ympäri vuoden. Lisäksi tämä monodiet lepää kehoa hapottamatta sitä. Ihannetapauksessa on parempi valita orgaaniset omenat, koska yhden ruoan syöminen tarkoittaa sitä, että se on mahdollisimman terve.
Muussa tapauksessa valitset usein maalaisimmat lajit, jotka ovat usein maukkaimpia, myös yleensä aktiivisimpia ainesosia ravitsevia ja parantavia. Vältä kuitenkin happamien omenoiden kovettumista, paljon viileämpää ja vähemmän siedettyä. Vältä myös kultaista omenaa, joka on käynyt yli 40 vuodessa, erityisesti Ranskan eteläosassa.
Makean omenan erityisominaisuudet? Keskeisiä hedelmiä, joilla on lukemattomia hyveitä, se on arvokas sen reumaattisille ominaisuuksille, diureettille, lievälle laksatiiville, mutta myös sen ominaisuuksille lihasten ja hermojen tonisuudessa sekä sen kolesterolia alentavassa, mahalaukun (ruoansulatuskanavan, suoliston antiseptinen ja mahalaukunsuoja) roolissa. . Se on "kudoksen rejuvenator", yleinen depuratiivinen, stimuloiva ja hajoava maksasolu. Nuoret ja vanhat voivat hyväksyä sen säännöllisesti ja siten estää liikalihavuuden, astenian ...
Ihannetapauksessa ota suolen peräruiske joka päivä hoidon aikana helpottamaan vapautuneiden omenoiden ja toksiinien poistamista. Se auttaa lievittämään mahdollisia päänsärkyä. Voit myös aloittaa paranemisen pursolla, joka tyhjentää suolet. Sitä varten (jos sinulla ei ole munuaisongelmia) saat apteekkipussin 20 g magnesiumsulfaattia laimentamaan lämpimän veden kulhoon ja juoda pienissä sipsissä. Voit myös stimuloida sappia kolmella ruokalusikalla oliiviöljyä, joka on lisätty puolen orgaanisen sitruunan mehuun.
