Jos tietysti et ole allerginen, hedelmät rungoille, ovat erittäin hyviä terveydelle täydellä tasolla. Kyllä, mutta rasvaa vastaat minulle! Kyllä, se on oikein, mutta 85% niiden rasvasta on tyydyttymätön, niin hyvä meille ja voi jopa alentaa huonoa kolesterolia. Lisäksi hedelmät Hullut ovat runsaasti kuitua, proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja. Kahva rauhoittaa nälkää ja auttaa välttämään pieniä väärinkäytöksiä päivässä. Useimmat sisältävät myös E-vitamiinia, joka on erittäin voimakas antioksidantti, joka taistelee solujen ikääntymisessä ja jolla on valtimoiden tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Voimme syödä niitä monin tavoin: luonto, kuten oravat, jogurtti, sekoitettu viljaan, kompotti tai jopa murskattu kaikkeen astiat. Ajattelen manteli-tajineja, bataattiratiinia, jossa on pistaasipähkinöitä, kanaa pähkinät cashew tai muffini pähkinät. Se on aivan liian hyvä. Korota varovasti a tasainen kalan tai siipikarjan osalta, riittää, että sekoitetaan yhtä paljon hedelmät ja hienonnetut ja grillatut kuoret, yrtit, mausteet, kuten kumina ja päällystämme lihamme tai kalamme siihen ennen grillaamista. Jaalkupala ? Pyydä vieraasi ikuisten maapähkinöiden sijasta pistaasipähkinöitä, cashewpähkinöitä, manteleita, hasselpähkinöitä ja yhteistyötä. Mutta varokaa suolaa, joka pilaa kaikki niiden edut. Niille, jotka olisivat liian laiskoja kuorimaan niitä, Grand Noyer tarjoaa pistaasipähkinöitä Sisiliasta, hasselpähkinöitä Piemonte ja mantelit Marconasta pienissä ruukuissa kaikki kaali ovat aina käsillä meidän pieni cocktail-terveys ja hyvinvointi.

Lisätietoja: //legrandnoyer.com/

Fragilite (Saattaa 2024)