Zen-urheilu: tai-chi-chuan, varjojen taistelu
Jos näet julkisessa puistossa henkilön, joka tekee sarjan hitaita liikkeitä, kuten elokuvassa hidastettuna, katsot varmasti tai chi chuanin faneja. Voitte olla varmoja, tämä ei ole kultti vaan rentouttava urheilu.
Tai chi chuan tarkoittaa "nyrkkeilyä varjossa". Jos se määritellään taistelulajiksi, sitä harjoitetaan ilman taistelua. Bruce Lee ystäville, mene tiesi! Tässä on vain kysymys, jossa toistetaan liikkeitä, joissa on sotilaallinen merkitys: parry, lakot, väistymät, mutta ei koskaan kosketa ketään.
Eleet ja venytys liittyvät aina syvään hengitykseen. Menestyksen avain on rentoutua täysin, jotta saisimme runsaasti ja nestemäisiä eleitä. Pitkällä aikavälillä voidaan ehdottaa sekvenssejä, joissa on miekka tai miekka.
Nykyään tätä kurinalaisuutta demokratisoidaan laajalti ja kaikki kaupungit, jopa pienimmätkin tarjoavat kursseja. Ei mitään tekosyytä olla menemättä sinne. Erityisesti siksi, että tämä toiminta on kaikille, riippumatta iästä ja tasosta.
Sen edut:
tämä urheilu zen parantaa verenkiertoa, kehittää joustavuutta, lisää koordinointia ja keskittymistä sekä edistää rentoutuminen.
Neuvomme:
Ultra-rytmisen musiikin fani, juosta pois! Kontrasti tai chin kanssa voi olla liian voimakas, koska tämä taistelulaji on hidas ja aina hiljainen.
tiedot:
Ranskan tai chi chuanin liitto: //fftcc.online.fr/
