Joulukuu 7, 2022

Véronique Genest: "Taistelu puntia vastaan!"

Älä tee mitään!
Kirjansa alusta alkaen Véronique Genest Se ei mene neljään tapaan: se myöntää asteikolla 18 kiloa ylimäärää, joka jopa ulottuu saavuttamattomaan arvoon. Kymmenen kuukautta sitten hän päätti aloittaa parannuskeinon, jota hänen miehensä rohkaisi. Tänään hän voi ilmoittaa innolla, että hän on onnistunut menettämään 10 kiloa. Tietenkin näiden kahden välillä polku ei ollut helppoa. Hän kertoo sen kirjassaan "46/38 Sota ja paino". "Minulla ei koskaan ollut ongelmaa, joka tunnusti heikkouteni ja vikani," kertoo näyttelijä välittömästi. "Olen aina ollut pyöreä ja minulla oli pian ongelma ruoan kanssa. Ruokavalioilla ei ole mitään salaisuutta minulle riippumatta. Valitettavasti he korostivat vain painonnousua. Puhumattakaan siitä, että kaikki paheni, kun lopetin tupakoinnin. "
Kun kaikki nämä ylimääräiset kilot, Veronique saavuttaa pisteen, jossa ei ole paluuta, vaikka hän kieltäytyy jättämästä kotiaan. "Ymmärsin, että olin elämässäni, kun oli aika, lopulta otan huomioon kaiken, joka yritti opettaa minulle vuosia: syödä kohtuullisesti, terveellisesti, iloisesti ja Erityisesti liikkuvat. ”Näyttelijä sanoi, että hänen ylimääräiset kilonsa eivät johtuneet vain ruoan ongelmasta: hän söi rauhoittamaan huolensa. "Joka tapauksessa, olenko homo tai surullinen, syön, joten tuli välttämättömäksi, että lopetan tekemättä mitään."

Parannuskeino, napsautus
Brides-les-Bainsin hoito saa hänet tietoon tästä kaikesta, ja opettaa hänelle myös, että on turhaa mustelmia ja nälkää, päätyä vääjäämättä ottamalla kaksi kertaa enemmän painoa ja upottamalla syylliseksi. "Tämän parannuskeinon aikana sain oppia hyväksymään itseni, koska en halua olla se, mitä en koskaan tule olemaan." Hän päätti myös olla palaamatta tällaiseen kuolemaan, jossa sanomme itsellemme, "Minulla on painoarvoa, se on normaalia, olen vanhempi, kehoni muuttuu. "
tänään Véronique Genest syötteitä tasapainoisemmin ja erityisesti säännöllisesti. Hän on siis vähemmän nälkäinen mihin aikaan päivästä tahansa. "Se on oppisopimuskoulutus, jota on sovellettava päivittäin. Ja sitten se tuntuu niin paljon nopeammin, että nämä uudet ruokailutottumukset tulevat automaattisiksi. Kun jätän pöydän, on rehellisesti sanottuna miellyttävämpää olla tuntematta kovaa ja paisunutta. "
Tosin näyttelijä on tietoinen siitä, että hänellä on vielä jokin keino mennä, hän haluaisi menettää muutaman ylimääräisen kilon, mutta hän tietää, että hänen ruumiinsa on säännelty ja että se tehdään varovaisemmin. "On varmaa, että tänään en tunne syyllisyyttä, jos lähden lähtemään, tiedän, miten pääsen siihen kiinni. Olen edelleen ahne ja edelleen syödä ilolla, mutta pienempinä määrinä. "
 
Tämä kirja, joka on kirjoitettu keskusteluna, on kuvan tekijä, luonnollinen ja täynnä huumoria. Hänen päiviensä tarinan kautta, jossa on anekdootteja hänen elämästään ja työstään, hän antaa paljon käytännön vinkkejä ja yksinkertaisia ​​reseptejä. Kirja, joka kuluttaa ilman maltillisuutta!

"46/38 Sota ja paino"
Véronique Genest
Julkaisut Michel Lafon - 17.95?


Clash Véronique Genest, Natacha Polony et Aymeric Caron - On n'est pas couché (Joulukuu 2022)