Joulukuu 10, 2022

Lopuksi täytetty vatsa!

Tämä paksusuolen tila vastaa funktionaalisen kolopatian nimeä. Se on yleensä hankalampaa kuin vakava ja vaikuttaa noin 30 prosenttiin väestöstä. Oireet ovat raskaus, turvotus ja muut intiimit haitat. Transit-häiriöt voivat liittyä

Syyt
Nämä turvotukset voivat tulla yksinkertaisesti siksi, että syöt liian nopeasti, melussa ja puhut liikaa. Varokaa myös purukumin kulutusta, vatsa on täynnä ilmaa ja se on katastrofi. Stressi ja hermostuneisuus ovat muita laukaisijoita.
 
Miten käsitellä näitä turvotusta?
Muista tarkistaa ruokavalio. Tärkkelyspitoisia ruokia, kastikkeessa olevia ruokia ja raakoja vihanneksia tulisi välttää. Ne edistävät kaasun muodostumista. Syö keitetyt vihannekset, hedelmät, mutta ei liikaa. Vältä myös virvoitusjuomia.
Yritä mahdollisuuksien mukaan mieluummin aterioita rauhassa: yritysten ruokalat, joissa melu ja levottomuus ovat vakio, eivät ole ihanteellisia. Ja jos kerrot kollegallesi iltaisin, se vain pahentaa asioita. Ottakaa lapset kotona syömään ennen ja välttämään herkän aiheen käsittelemistä pöydässä.
Kriisin sattuessa voit aina kokeilla vanhaa isoäitisi vanhaa kuumaa vesipulloa, joka on erittäin tehokas rauhoittamaan vatsaasi.
Toinen hyödyllinen vinkki: harjoitella säännöllistä liikuntaa. Jos et halua mennä kuntosalille, voit tehdä kotona, joka aamu joka päivä. Nämä harjoitukset auttavat palauttamaan vatsanauhasi, mikä on välttämätöntä, jotta voit torjua tällaisia ​​pieniä epämiellyttäviä sairauksia.
 
Milloin kuulla?
Jos näistä pienistä vinkeistä huolimatta et voi päästä eroon tästä ärsyttävästä turvonnut vatsa ja että kipu jatkuu, ota yhteys lääkäriin. Hän määrittelee hoidon ja tarvittaessa lisää testejä. On olemassa tehokkaita lääkkeitä kivulle, joka voi vähentää kaasuntuotantoa.

Pentti Olahin haastattelu Tre 25 7 2017 (Joulukuu 2022)