Virtalevy
Periaate
Suunniteltu venäläisille kosmonauteille elvyttämään nopeammin virtalevy vahvistaa lihaksia syvään tärinän ansiosta. Jokainen harjoitus kestää 30, 45 tai 60 sekuntia eri värähtelyasteilla.
Laite on varustettu ranteilla varustetuilla hihnoilla, jotka mahdollistavat myös tricepsin ja selän.
Jokainen henkilö hyötyy henkilökohtaisesta ohjelmasta ja valmentajan avustuksesta.
Mielestämme
Testattu toimittaja journalisti Laurence
"Katsomalla sitä tarkemmin, ihmettelee, miten tämä outo laite pystyy vahvistamaan lihaksia! Muutin mielessäni ja läpäissyt värähtelyjen aiheuttamat hauskat tunteet. Ymmärrän, että pidän 45 sekuntia taivutetut jalat, oikea selkä ei ole niin yksinkertaista kuin näyttää, ympärilläni olevien "harjoittajien" reaktiot ovat yksimielisiä, se on tehokasta, kestää hyvän kuukauden ja puolet käytännöstä kaksi istuntoa viikossa ensimmäisten tulosten arvioimiseksi.
Neuvosto : pysy suorana ja tonicina jalkoihin "käteisellä" värähtelyyn. "Tämä on kuitenkin staattista urheilua käytännöllisemmän toiminnan lisäksi.
Kurssin kesto: puoli tuntia.
Asu : Tiukat housut, tyynyt alushousut, t-paita ja sukat
Missä harjoitellaan?
Erittäin suosittuja tällä hetkellä, monet keskukset avautuvat Ranskassa.
