Lapsia ohjaa kolme rytmiä: biologinen, fyysinen ja psykologinen. Ensimmäinen koostuu vuorotellen heräämisestä ja nukkumisesta. Lapsen täytyy nukkua tarpeeksi voidakseen tallentaa kaikki luokassa annetut tiedot. Tätä varten hänen auringonnousunsa ja auringonlaskunsa ei pitäisi vaihdella. Kotitehtävien kanssa tätä sääntöä ei kuitenkaan aina ole helppo soveltaa.
 
Toinen rytmi on fyysinen, lapsen kehitys.
 
Lopuksi viimeinen on psykologinen. François Testu, kronobiologi ja "Rytmit of life and school rytms" (Masson-julkaisut), kertoo meille: "Psykologiset rytmit ovat käyttäytyviä: asenne luokassa, huomio, valppaus ... Ne vaihtelevat päivän, viikon ja vuoden aikana. On aikoja, jolloin olet onnistunut. Nämä rytmit korreloivat usein biologisten rytmien kanssa. Esimerkiksi huomiota kiinnitetään väsymykseen. Ongelmana on biologisten, psykologisten ja akateemisten rytmien yhteensovittaminen. " 
 
Tähän lisätään muita rytmejä, kuten yhteiskunta (vanhemmat, jotka tulevat takaisin myöhään, tottumukset istua syömään, pitämään viikonlopun kahdessa ...) jakoulu (aikataulut, aikataulut ...).
 
Lapsen rytmi kehittyy ikänsä ja kellonsa mukaan. Hänen kognitiivisen suorituskykynsä huippu on arviolta 11 tuntia. Ne nousevat auringonnoususta laskemaan 11 tunnin kuluttua, ennen kuin nousevat myöhään iltapäivällä. Muttakoulu ei oikeastaan ​​sovi näihin aikoihin.

Näin autat lapsen pehmeästi päivähoitoarkeen (Huhtikuu 2024)