Auringon vaarat: varotoimet koko perheelle
Se on tosiasia! Auringossa on antirakteerinen vaikutus, koska UV auttaa D-vitamiinin synteesissä, se parantaa sairauksia, kuten dermatoosia, ja sillä on masennuslääke. On kuitenkin olemassa joitakin turvallisuussääntöjä, joita on noudatettava tai varottava sen haitallisista vaikutuksista.
- Suojaa itseäsi vaatteissa, lasit ja hattu
Jos et tiedä sitä, jopa vaaleat kuivat vaatteet suodattavat ultraviolettisäteet ja ovat siksi paras suoja aurinkoa vastaan. Aurinkolasien osalta niiden on oltava kirjekuoressa, ja isän ja äidin on varmistettava, että ne käyttävät CE-standardia. Hattu, sinun pitäisi mieluummin leveä reuna suojata silmät, kasvot, mutta myös kaulan.
- Vältä altistumista päivän tunneille, kun säteily on voimakkainta
Tämä on klo 12.00-16.00. Näinä aikoina ultraviolettisäteet ovat voimakkaita. Jos lapsesi haluavat harrastaa ulkoilua, etsi paikkoja varjossa. Rannalla päivänvarjo on välttämätön, mutta se ei suojaa koko perhe koska auringon säteet ovat hiekan päällä.
- Levitä säännöllisesti hyvää aurinkovoidetta
Aurinkovoidetta on levitettävä riittävässä määrin kaikkiin kehon osiin, jotka voivat altistua auringonvalolle. Tämä toimenpide on toistettava kahden tunnin välein ja jokaisen uinnin jälkeen.
- Valitaan sen sijaan korkeat suojausindeksit
Kuinka suojella lapsiasi vieläkin enemmän
Se on melko yksinkertaista! vauvat ei saa koskaan altistua auringolle. Lasten ja teini-ikäheidän on suojeltava itseään hyvin. Ja miksi? Ennen murrosikää lasten iho ja silmät ovat herkempiä ja herkkiä auringonvalolle. Toistuvat altistukset, jotka voivat aiheuttaa auringonpolttamista, voivat aiheuttaa melanooman (ihosyövän) kehittymistä aikuisuudessa.
- Suojaa itseäsi vaatteissa, lasit ja hattu
Jos et tiedä sitä, jopa vaaleat kuivat vaatteet suodattavat ultraviolettisäteet ja ovat siksi paras suoja aurinkoa vastaan. Aurinkolasien osalta niiden on oltava kirjekuoressa, ja isän ja äidin on varmistettava, että ne käyttävät CE-standardia. Hattu, sinun pitäisi mieluummin leveä reuna suojata silmät, kasvot, mutta myös kaulan.
- Vältä altistumista päivän tunneille, kun säteily on voimakkainta
Tämä on klo 12.00-16.00. Näinä aikoina ultraviolettisäteet ovat voimakkaita. Jos lapsesi haluavat harrastaa ulkoilua, etsi paikkoja varjossa. Rannalla päivänvarjo on välttämätön, mutta se ei suojaa koko perhe koska auringon säteet ovat hiekan päällä.
- Levitä säännöllisesti hyvää aurinkovoidetta
Aurinkovoidetta on levitettävä riittävässä määrin kaikkiin kehon osiin, jotka voivat altistua auringonvalolle. Tämä toimenpide on toistettava kahden tunnin välein ja jokaisen uinnin jälkeen.
- Valitaan sen sijaan korkeat suojausindeksit
Kuinka suojella lapsiasi vieläkin enemmän
Se on melko yksinkertaista! vauvat ei saa koskaan altistua auringolle. Lasten ja teini-ikäheidän on suojeltava itseään hyvin. Ja miksi? Ennen murrosikää lasten iho ja silmät ovat herkempiä ja herkkiä auringonvalolle. Toistuvat altistukset, jotka voivat aiheuttaa auringonpolttamista, voivat aiheuttaa melanooman (ihosyövän) kehittymistä aikuisuudessa.
