Valérie Orsonin Bootcamp
LeBootCamp, mikä se on?
Valérie Orsoni on nimeltään "valmentaja ohuus ja hyvinvointi ravitsemus intohimoisesti tutkimuksessa, hän on myös perustaja valmennus ohuus. LeBootCamp.com, joka kokoaa yhteen yli 700 000 jäsentä ympäri maailmaa, jossa hän paljastaa hyvinvointisalaisuutensa (ohuus, anti-aging & kauneus, äiti-vauva jne.) pitää mielen ja kehon valon. LeBootCamp on 125 hengen ryhmä, kaikki tietyn alueen asiantuntijat: ravitsemus, fysiologia, ruoanlaitto, valmennus, lääkäri, jne. ... Se on olemassa Ranskassa, Yhdysvalloissa, Isossa-Britanniassa, Australiassa, Etelä-Afrikassa ja Nigeriassa.
Periaate
lähestymistapa ohuus Valérie Orsoni perustuu neljä pilaria: ravitsemus, kunto, motivaatio ja stressin hallinta.
Ohjelma keskittyy mataliin glykeemisiin indeksiin tarkoitettuihin elintarvikkeisiin. Ateriat ovat terveitä ja tasapainoisia ja palauttavat kehomme pH: n, usein liian hapan stressin ja hyvin rikkaiden elintarvikkeiden vuoksi, mikä aiheuttaa väsymystä ja painon menettämistä. Valerie tarjoaa meille detox-päivä kuukaudessa kehomme puhdistamiseksi ja energian tason nostamiseksi.
Urheilupuolella voit tarkentaa siluettia viettämättä tunteja kuntosalilla, kiitos älykkäillä ja tehokkailla harjoituksilla, joita voidaan käyttää milloin tahansa päivän, kuuluisan 25. tunnin.
Miten se toimii : boot.campeuse vastaanottaa päivittäin sähköpostiviestin, joka sisältää 3 vinkkiä: ravitsemus, kunto ja motivaatio tai stressin hallinta + yksinomainen video. Joka viikko ateriasuunnitelma + 7 uutta reseptiä (jotka on luotu keittiömestarin sisäisesti) ja luettelo kilpailuista, jotka helpottavat elämääsi. Rajoittamaton tuki (bootcampeuse voi kysyä niin monta kysymystä kuin hän haluaa) + luottamuksellinen blogi auttaa pysymään radalla.
Kenelle se on?
Kaikille niille, jotka haluavat laihtua pysyvästi, palauttaa kadonneen energiansa, torjua luonnollinen ikääntyminen, lyhyesti sanottuna paremmin ja kauniimmin! LeBootCamp-ohjelma tarjoaa uuden elämäntavan, jonka avulla voit laihtua terveellä ja kestävällä tavalla.
Tyyppi-valikko
Aamiainen alkaa kupillisella "sobachalla", joka on infuusiota, joka sisältää runsaasti kuituja ja mineraaleja. Opit myös valmistamaan hedelmä- ja vihannesmehuja "juoda", juoda heti, kun heräät täyttämään vitamiineja ja myrkyttämään kehosi! Keskipäivällä ateria koostuu vihanneksista, proteiineista (kala, liha tai palkokasvit), hedelmistä tai maitotuotteista, jotka perustuvat "todelliseen" maitotuotteeseen tai sen kasvisekvivalenttiin. Iltapäivällä välipala, joka perustuu kuivattuihin hedelmiin tai öljyihin, tekee mahdolliseksi olla nälkäinen yöllä kotona. Illallinen keskittyy vihanneksiin ja täysjyviin. Tavoitteena on tislaata makuhermojasi koskaan tylsistyä.
hyötyjä
Ruoka ei ole kielletty! Opimme syömään kaikkia elintarvikkeita, joilla on "omatunto", nauttimaan niistä, hallitsemaan niiden annoksia. Meillä on ilo nauttia hyvästä pöydästä hyvän ruoan ympärillä. Ei äärimmäistä hyperproteiinityyppiä, joka on vaarallista keholle, tai todistamattomia lähestymistapoja, kuten chrono ravitsemus, järjestelmä irrotettu jne.
Helppo urheilu. Kaikkien aikojen tuki (24/7) ja aktiivinen yhteisö, joka löytyy offline-tilassa boot.rencontresille.
haitat
Valmentaja ei ole hänen talossaan, piiskaa kädessään ja voimme valehdella hänen blogiinsa.
Elintarvikkeet ovat joskus vähän eksoottisia, jotka mahdollistavat yhä alkuperäisten tuotteiden löytämisen, hyvän kehon ja vaihtelevat mahdollisimman paljon tarjonta.
Lisätietoja: vieraile osoitteessa Lebootamp.com
