Kesäkuu 16, 2024

SOS-allergiat: 5 ruokaa ilman maitotuotteita ja ilman gluteenia

Suklaa fondant.
Mitään helpompaa pitää tämä pieni ilo. Sinun täytyy olla varovainen suklaa leivonnaiset, jotka ostat, koska jotkut sisältävät jälkiä laktoosista. Sulat sen tavalliseen tapaan bain-mariella mutta hieman maito riisi tai kookosöljy. Lisää munankeltuaiset, pieni mantelipüree makuun, makeutettava hunaja ja 2 ruokalusikallista riisijauhoa. Sitten laitat valkoiset osaksi lunta, että voit sisällyttää herkästi ja se on valmis pieneen uunin oleskeluun noin 15 minuuttia.
 
Gratin Dauphinois
Palautettu ilman maito lehmän, kuorrutettu dauphinois on enemmän kuin valo! Seuraat reseptiäsi kuorrutettu kuten tavallista, vain maito muutos maito riisiä! Pieni suola, pippuri ja muskottipähkinä ja sinun kuorrutettu on jumalallinen ja hirveän ruokavalio ja antenni.
 
Smoothit ilman maitotuotteita
Smoothiet, se on helppoa! maito ja soija jogurtit ovat paras omaisuutenne! Niiden sileä puoli tekee sileistäsi pieniä herkkuja nauttimaan tänä kesänä ilman maltillisuutta. Mutta mieluiten valitse vahvat hedelmät, kuten banaani ja mansikka, jotka sopivat hyvin soijaan.
 
Vohvelit, jotka tappavat kaiken ilman gluteenia ja maitotuotteita!
Tänään olet vastuussa vohvelipuolueesta! Ota jauhoja ilman gluteenia jo valmistettu, muna, sokeri, maito kookos, pussi hiivaa ilman gluteeniaja vanilja-pod ja vohvelit ovat vertaansa vailla. Koristeeksi: herkullinen hedelmä coulis ja pieni kermavaahto, jossa on kookosrasvaa.
 
Pizzan versio ilman ilman
Pizzaa ilman gluteenia ja ilman tonnia Gruyereä ja mozzarellaa? Tuntuuko se mauttomalta ja mauttomalta? Mutta ei, mutta ei. Taikina valmistetaan riisijauhoista ja erityisestä nousevasta jauheesta ilman gluteenia. Tämä ei estä sitä, että se on rapea. Koristeeksi: tomaattikuppi tai tuoreita, kuorittuja ja kylvettyjä tomaatteja, kinkkua, sieniä ja juustoa varten savustettua tofua. Mutta jos sietät vuohen, joka sisältää vähemmän laktoosia kuin maito lehmä, laita se kaikkialle.

¿ Y SABES SI TU PROBLEMA REALMENTE ES EL GLUTEN ? ana contigo (Kesäkuu 2024)