Sophrology: visualisoida synnytystäsi
Oletko huolissasi syntymästä? Sophrology on sinulle. Itse asiassa tämä valmistelusynnytys, joka alkaa 4th kuukausi raskaus ja luovuttaa ryhmätunneissa, pyrkii auttamaan tulevaa äitiä rentoutumaan paremminsynnytys.
Kätevä ja rauhoittava sanansa kautta kätilö tai sopriologi saa hänet vapauttamaan paineen ja päästämään itsensä puoliksi hereillä olevaan tilaan. Hänet kutsutaan sitten hitaasti tietämään jokaisesta ruumiinosastaan ja rentoutumaan lihaksia yksitellen. Tämä visualisointi suoritetaan hengitysharjoituksilla ja rentoutuminen. Rento, selkäongelmia, väsymystä ja muita vaivoja raskaus katoavat.
Päiväsynnytys, harjoitukset rentoutuminen ja hengitys ovat lisääntymässä. Äiti-äiti hengittää syvästi ja hoitaa kipua, hän ottaa henkeä supistusten välillä, samalla kun se rentoutuu. Lyhyesti sanottuna aikanasynnytys, hän hallitsee hänen fysiikkansa ja mielensä, kuten huippu-urheilija! Ja se ei ole kaikki. Äiti helpottaa työtä, se kestää paljon vähemmän.
Sophrology käsittää myössynnytys. Ja tämä, lähtöä äitiys ja vapautuminen. Pelottelemalla sitä positiivisesti, pelot poistetaan ja raskaana olevalla naisella on enemmän luottamusta häneen. Kun iso päivä saapuu, ei ole yllätys. Vauva on tervetullut mahdollisimman rauhallisesti.
Kätevä ja rauhoittava sanansa kautta kätilö tai sopriologi saa hänet vapauttamaan paineen ja päästämään itsensä puoliksi hereillä olevaan tilaan. Hänet kutsutaan sitten hitaasti tietämään jokaisesta ruumiinosastaan ja rentoutumaan lihaksia yksitellen. Tämä visualisointi suoritetaan hengitysharjoituksilla ja rentoutuminen. Rento, selkäongelmia, väsymystä ja muita vaivoja raskaus katoavat.
Päiväsynnytys, harjoitukset rentoutuminen ja hengitys ovat lisääntymässä. Äiti-äiti hengittää syvästi ja hoitaa kipua, hän ottaa henkeä supistusten välillä, samalla kun se rentoutuu. Lyhyesti sanottuna aikanasynnytys, hän hallitsee hänen fysiikkansa ja mielensä, kuten huippu-urheilija! Ja se ei ole kaikki. Äiti helpottaa työtä, se kestää paljon vähemmän.
Sophrology käsittää myössynnytys. Ja tämä, lähtöä äitiys ja vapautuminen. Pelottelemalla sitä positiivisesti, pelot poistetaan ja raskaana olevalla naisella on enemmän luottamusta häneen. Kun iso päivä saapuu, ei ole yllätys. Vauva on tervetullut mahdollisimman rauhallisesti.
