Syyskuu 15, 2019

Laihtumiseen liittyvät vinkit: kaikki noin Dukan-ruokavaliosta

Dukan-ruokavaliose on paluu ihmislajien perustaviin elintarvikkeisiin. Oliko ihmislajien perustana leivonnaisia? Valitettavasti ei: 72 proteiinilähdettä ja 28 erilaista vihanneksia. Mutta niin paljon kuin haluamme.

Ohjelma
toimii vaiheittain. Hyökkäysvaihe on lyhyt ja tuottaa nopeita tuloksia, koska voit valita vain 72 proteiinirikkaan ruoan luettelosta. Risteilyfaasi mahdollistaa painonpudotuksen jatkumisen pehmeämmällä käyrällä puhdasta proteiinia ja proteiineja + vihanneksia vuorottelemalla. Konsolidointivaihe toimii kuin palkkio. Menettää kiloa kohti kymmenen päivän ajan. Sinulla on jopa oikeus ilo-aterioihin, nimeltään "gala-ateriat", tietysti säästeliäästi! Vakautusvaihe on pisin ja mahdollistaa kehyksen loppuun järjestelmä painon välttämiseksi.

Jos tällainen järjestelmä on
ei ole vaarallista, se voi silti aiheuttaa puutteita vaikeimmissa vaiheissa. On erittäin suositeltavaa täydentää vitamiinien ja kivennäisaineiden ottamisen proteiinivaiheita.

Yksinkertainen ja helppo seurata
kotona kuin ravintolassa järjestelmä voit laihtua nopeasti, koska proteiinit ovat alhaisia ​​kaloreita ja luovat vaikutelman kylläisyydestä. Lihasmassa säilyy ja proteiinien pilkkominen tuottaa suuria kalorikuluja. Kuitenkin olennaisia ​​elementtejä puuttuu, erityisesti rasvaa, mikä tekee siitä a järjestelmä ei ole aivan tasapainoinen.
 
Neuvomme
Jos haluat lisätietoja, lue nämä kirjat: En tiedä miten laihtua ja Dukan-reseptit. Käy myös osoitteessa //www.regimedukan.com/. Sen avulla voit rekisteröityä vastaamalla kyselylomakkeeseen. On hyvä mainita online-valmennuspalvelu.

Red Tea Detox (Syyskuu 2019).