Helmikuu 25, 2020

Lasten lihavuus: miten sitä voidaan välttää?

On todettava, että ylipaino johtuu ruokavalion saannin ja energiankulutuksen epätasapainosta varhaisessa iässä. Vain 1% liikalihavuus lapsella on endokriininen tai metabolinen syy tai geneettisen sairauden ilmentyminen.

liikalihavuus riimi lasten kanssa TV: stä

Aterioiden pitäisi olla tasapainossa, sana nibbling ei enää pitäisi olla osa sanastoa, sokerin ja rasvan kulutus olisi rajoitettava, lapsen pitäisi liikkua ja / tai harjoittaa urheilua mahdollisimman pian eikä viettää aikaa edessä televisio- ja / tai videopelejä.

Yhä useammat lapset ovat nyt ylipainoisia. Toiminta, reaktio!

Meidän on toimittava nopeasti, jotta nykyiset ylipainoiset lapset eivät tule huomenna lihavia aikuisia. Tiedämme senliikalihavuus 80% yli 10-vuotiaista lapsista selviytyy aikuisuudessa ja 60% lihavista nuorista on jo alle viisivuotiaita.

Numerot puhuvat puolestaan

liikalihavuus, joka vaikuttaa yhä useampiin lapsiin kolmen vuosikymmenen ajan, on sairaus. Estäksesiliikalihavuus lapsi, vanhemmilla on rooli. Vuonna 2000 on yli neljä kertaa enemmän lihavia lapsia kuin 1970-luvulla liikalihavuus niin sanottu massiivinen kasvu on hyvin nopeaa ja sitä on vaikea vähentää.

liikalihavuus on välitön vaara lapsen terveydelle, erityisesti sydän- ja verisuonitasolla. On olemassa vaara nykyiselle mutta myös tulevaisuudelle. Kasvaessa lapsi voi kehittää sellaisia ​​sairauksia kuten korkea verenpaine, diabetes ja hengityselinten häiriöt. Lapsella on terveyttä, mutta myös moraalia, joka voi laskea. Lapsi ei ole niin viaton ja taunaa, pilkasta voi tulla haitta, joka voi pahentuateini-ikä.

Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito

Lapsessa on todella helpompaa korjata huonoja tapoja (elämäntapa, ruokavalio, liikunta ...). Siellä äiti, isä ja ystävät tulevat sisään. perhe on todellakin johtava esimerkki syömällä tasapainoista ja vaihtelevaa, pelaamalla urheilua ... perhe- ei aina syö televisiota ja pakottaa lapsen vähentämään videopelien aikaa.

Mitkä ovat syyt lapsille ylipainoon?

On roskaruoka (ruokavalio liian rikas), istumaton elämäntapa, liikunnan puute, geneettiset tekijät, endokrinologiset tekijät (hormonaaliset häiriöt, rauhas), ikävystyminen, emotionaaliset ja / tai akateemiset ongelmat, sosiaalinen eriarvoisuus lapsuudesta. Viikoittaisen epidemiologisen tiedotteen mukaan sosiaalinen eriarvoisuus varhaisessa iässä kannattaa ylipainoa. Vuosina 2000–2006 ylipaino jaliikalihavuus ovat laskeneet Ranskassa 5-6-vuotiaiden lasten keskuudessa, mutta tämä lasku on merkittävämpi suosituimmilla alueilla.

 

Löydä ravitsemusterapeutin Béatrice de Reynalin haastattelu



14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss & May Hurt You (Helmikuu 2020)