Kesäkuu 18, 2024

Nina: "Kuinka pitää linja ruokavalion jälkeen?"

Voit lukea Ninan haastattelun kaksi vuotta sitten napsauttamalla tätä.

Liian paljon turhautumista pidä linja !
"Valitsemalla tämän järjestelmäTiesin, että vakauttaminen oli kaikkein monimutkaisin vaihe. Koska jos a järjestelmä Hyperprotééé-paino menettää painon helposti ja nopeasti, se on yhtä helppoa jatkaa. Menetin 17 kiloa ja olin melkein liian ohut koko: 58 kg 1m75: lle. Mutta myönnän, että pidin minusta kuvan, joka lähetti minut jäälle. Olin kuitenkin tietoinen siitä, että minulla olisi mahdotonta pysyä tällä painolla.
Heti kun tulin uudelleen ruoan, joka oli kielletty minulle, sain nopeasti painon. Ja siitä hetkestä lähtien kun aloitin sosiaalisen elämän, olen pahoillani. 7 kiloa vuodessa! Olin kyllästynyt turhautumiseen. Pidä linja oli sellaisten ponnistelujen kustannuksella, jotka minun oli löydettävä kompromissi. On totta, että ei ole helppoa sanoa, että koko hänen elämänsä ajan hänen on seurattava ruokavaliotaan. Samalla se on aina ollut todellisuus minulle. Olen aina ollut varovainen, kehoni on tottunut siihen.
Mitä syyttää tätä tyyliä järjestelmäon, että joku helposti muuttuu riippuvaiseksi menetelmästä. Heti kun otin hieman liikaa tai esimerkiksi lomit lähestyin, kulutin pusseja muutaman päivän ajan. "
 
On tärkeää pitää hauskaa
"Laihdutus antoi minulle sellaisen hyvinvoinnin tunteen, tunsin itseni paljon paremmin, että se avasi oveni minulle. Tämän ansiosta parempaan tapaan tapasin ystäväni, jonka kanssa minulla on vauva muutaman kuukauden kuluttua.
Ennen kuin tulin raskaaksi, päätin, että kuntoilupaino olisi 67 kg, ja aion tehdä mitään sen pysymiseksi. Se oli kohtuullisempi kuin 60 kg. Tajusin hauskanpidon tärkeyden ja että en voinut elää jatkuvasti turhautuneina. Tunnen tämän painon hyvin. Olen myöntänyt, että minulla ei ole koskaan täydellistä elintä, mutta tiedän myös, että en koskaan palaa 77 kg: iin.
Myönnän, että minulla on vähän vaikeuksia hyväksyä naaras, jonka olen ottanut raskauden jälkeen, mutta se ei ole huolissani siitä, että minun täytyy palata takaisin järjestelmä jälkeen. Se on osa elämääni. "



Dawn Phenomenon: High Fasting Blood Sugar Levels On Keto & IF (Kesäkuu 2024)