Krav maga, uusi naisten taisteluurheilu
Kuka ei ole koskaan pelännyt mennä kotiin yksin juhlissa tai haaveillut tulla ninja-nainen vaarallisen tilanteen edessä? No, on aika oppia puolustamaan itseäsi ja sitä, ei mikään kuin krav-kurssi!
Kaikkien Israelin asevoimien hyväksymä taistelutekniikka, jota opetettiin FBI: n edustajille, on Krav itse urheilu täydellinen ja tehokkain taistelu. Hänen motto: yksinkertaisuus! Kaikki kravin-opetukset ovat luonnollisia ja hyvin käytännöllisiä, koska ennen kaikkea se on tehokkuus.
Ei tarvitse olla erityisen urheilullinen tai lihaksikas aloittaa! Lisäksi Krav maga ei ole pelkästään taistelu- ja puolustusmenetelmä, vaan se sallii myös luottamuksen ja lisää luottamusta sekä oppia rauhallisesti hallitsemaan jännitteitä ja stressiä . Se on myös urheilu joka ajaa meitä kehittämään ja ylläpitämään hyvää fyysistä kuntoa.
Krav itse, käyttöohjeet
Kravin kursseja tehdään kahdessa vaiheessa: ensimmäinen osa on itsepuolustus, joka koostuu puolustusvaiheen perusteiden oppimisesta hyökkäykseen, loukkaantumisen välttämiseksi ja eri tehtävissä: istuminen, seisominen ja valehtelee. Toinen vaihe, edistyneempi, on lähitaistelu: kyseessä on vastustajan nopea neutralointi, reagoida useisiin samanaikaisiin hyökkäyksiin, oppia väärennettyjä tekniikoita, mutta erityisesti vahvistamaan hänen mielensä pysyä rauhallisena olosuhteissa stressiä.
Mikä on krav maga?
Vaikka krav maga saattaa aluksi näyttää olevan ensisijaisesti miesten kohdalla, naiset arvostavat sitä yhä enemmän. Se on suunnattu niille, jotka haluavat oppia puolustamaan itseään aggressiossa, mutta myös naisille, jotka haluavat enemmän itseluottamusta ja jotka etsivät urheilutoimintaa pysyäkseen muoto ja hyödyllinen päivittäin.
Haluan kokeilla kurssia: tutustua klubien luetteloon tutustumalla kraveen Euroopan federaation verkkosivuille, www.krav-maga.net
Lue myös Anne Le Nenin haastattelu, joka järjestää Krav Maga Commando -koulutusta
