Pysyn kunnossa aromaterapian kanssa: energoitan itseni
Väsynyt, stressaantunut, hieman masentunut ... kaikki nämä tunteet syövät sinut uneliaiseksi. Sinulla ei ole energiaa ja et osaa löytää sitä.aromaterapiaa tarjoaa sinulle ratkaisun.
Kylpyammeessa
Valitse eteerinen öljy cajeputista tai ruusupuusta.
Laimenna 10-15 tippaa valittua eteeristä öljyä kuplamyllykannessa ennen kuin valut valmiste kylpyyn.
Ilmakehän diffuusiossa
Valitse eteeriset öljyt of:
- Keltainen sitruuna
- Aspinen laventeli
- Ravensare
Aseta muutama tippa tätä öljyä sähköiseen diffuusoriin ja kytke se noin 15 minuuttia. Voit toistaa toiminnon kaksi kertaa päivällä.
Kitka
Valitse cajeput-eteerinen öljy. Aseta pudotus jokaiselle rannekkeelle ja hiero niitä toisiaan vastaan noin kymmenen sekunnin ajan.
hengitetään
Valitse cajeput tai ruusupuu-eteerinen öljy. Hengitä sitten valitun öljyn pullo muutaman sekunnin ajan. Voit myös liottaa nenäliinaa 10 - 15 tippaa ja sitten hengittää sitä sopivimmalla hetkellä.
Hunt blues
Talvella valon ja laskevan lämpötilan puute johtaa usein kuuluisaan "kausivaihteluun". Joten älä odota kauniiden päivien saapumista löytää hymy, panos eteeriset öljyt.
Hieronta
Valitse sitruunaruohon verbenan eteerinen öljy. Ota 2 tippaa ja hiero ranteiden ja / tai aurinkopeksoksen taitetta.
Mutta myös
Valitse yksi eteeriset öljyt seuraavat:
- ruusupuu
- inkivääri officinalis
- Basilikaali vihreä
Ilmakehän diffuusiossa
Valitse yksi eteeriset öljyt seuraavat:
- Kaneli Kiinasta
- inkivääri officinalis
- bergamotin
- Laurel jalo
- Verbena sitruunaruoho
suullisesti
Valitse vihreä basilikaa sisältävä eteerinen öljy ja ota 1-2 tippaa, joka asetetaan leipää tai lusikallista hunajaa. Nieleminen ennen ateriaa tai sen jälkeen.
Mutta myös
Valitse sitruunaruohon verbenan eteerinen öljy ja ota 2-3 tippaa, että sulatte kasviperäisen teetä pienellä hunajalla. Juomaan illalla mieluiten.
