Joulukuu 10, 2022

Raskauden kohokohdat: 3. kuukausi, ymmärrät!

Sinun lääkärisi nimitykset:
Teet tapaamisen, kun teet ensimmäisen ultraäänen. Sen on tapahduttava 10. raskausviikolla. Sen tarkoitus: kertoa teille raskauden iästä, sen hyvästä edistymisestä ja vauvan kasvusta.


Hallinnolliset muodollisuutesi:
- Ilmoita työnantajalle RAR-sähköpostilla. Tämä ei ole velvoite, vaan se suojaa sinua laillisesti. Jos et tee sitä kirjallisesti, sinun on tehtävä se suullisesti ennen kuin lähdet lomalle äitiys.
- Lähetä sosiaaliturvaan carnet de äitiys ensimmäiseen tutkimukseen. Kaksoiskappale lähetetään perhelisille.


Katso ruokavalioasi!

-Älä jätä aterioita. Suosittelemme, että sinulla on runsas aamiainen, lounas, illallinen ja välipala joko aamulla tai iltapäivällä. Vältä leivonnaisia ​​ja keksejä liian suolaista. Kuluta maitoa ja juustoa päivittäin, jotta vauva saa tarvitsemansa kalsiumin määrän. Se on tärkeää myös hampaiden suojaamiseksi!
Ennakoi!
- Rekisteröi a äitiys. Parempi toimia nopeasti, jos haluat valita! Klinikka tai sairaala? Päätöksen ohjaaminen on ennen kaikkea hoitohenkilökunnan ja lääkinnällisten laitteiden osaaminen.
- On aika miettiä, miten vauva on lastenhoitaja. Rekisteröidy nyt kaupungintaloon, jos haluat paikan lastentarhassa.


Varotoimenpiteet:
- Kävele hapettamaan verta. Juo runsaasti vettä virtsatulehdusten välttämiseksi!
- Vältä väkivaltaista urheilua tai se voi aiheuttaa laskun. Uinti on edelleen paras urheilu naisille raskaana.
- Rentoudu, vältä mahdollisimman paljon stressiä. Emotionaalisesti varautunut adrenaliini ylittää istukan, ja siksi lapsen sydän voi kiihtyä.



Tlön, Uqbar, Orbis Tertius by Jorge Luis Borges (Joulukuu 2022)