Tammikuu 28, 2023

Viisi ideoita kahvista

kahvi tiukka sisältää enemmän kofeiinia kuin pitkä
FALSE

Espresso ei ole enemmän kofeiinia kuin kahvi suodatin kahvi perinteinen, päinvastoin. Meillä on usein taipumus ajatella, että koska se on tummempi ja paksumpi, se on välttämättä enemmän kofeiinia, väärin. Mitä selkeämpi se on ja mitä kauemmin se valehtelee, sitä enemmän se on runsaasti kofeiinia. Esiintymiset ovat joskus petollisia. kahvi Tiukka italialainen on varmasti vahvempi maku, mutta kofeiini liukenee veteen, sitä suurempi on kuppi, ja siksi mitä enemmän vettä siinä on, sitä voimakkaampi se on. Parempi pieni musta hänen mini-cupissaan kuin iso hänen suuressa mukissaan.

Älä juo kahvi juuri ennen nukkumaanmenoa
REAL

kahvi on stimulaattori ilman yhtäläistä. Se lisää keskittymistä ja helpottaa muistia parantamalla aivojen suorituskykyä. Mutta ennen kaikkea se auttaa taistelemaan väsymystä ja pysymään hereillä pidempään. Joten on järkevää, että kuppi kahvi ennen nukkumaan menoa ei ole paras idea. Vaikka emme välttämättä huomaisi, kofeiini häiritsee unta. Riippuen käytetystä annoksesta ja ottamisajasta, yö yllättää enemmän tai vähemmän ja voi herätä useita kertoja. Herkissä ihmisissä, joilla on yleensä nukkumisvaikeuksia, se voi jopa aiheuttaa unettomuutta. Itse asiassa kahvi voi estää nukahtamisen kolmen tunnin kuluttua nauttimisen jälkeen. Siksi on suositeltavaa juoda kahvi 16.00 jälkeen, jopa herkille ihmisille, lopeta pikku mustan lounaan jälkeen.

kahvi on hyvä taistelemaan migreeniä vastaan
REAL

Kofeiini on vasokonstriktori (se vähentää verisuonten kokoa) ja kipulääkettä (sillä on särkyviä ominaisuuksia). Kohtalainen kulutus kahvi voi siten vähentää migreenien voimakkuutta ja kestoa. Toisaalta ylikulutus voi pahentaa päänsärkyä. Tehokkuuden parantamiseksi se yhdistetään aspiriiniin tai parasetamoliin. Me kiellämme kuitenkin kahvi kun antibiootteja. Sen kulutus on todellakin vastoin tiettyjen lääkkeiden, myös antibioottien, ottamista.

kahvi on huonoa terveydelle
TRUE ja FALSE

Väärinkäyttö kahvi voi tehdä meistä ärtyisiä, nostaa tilapäisesti verenpainetta ja aiheuttaa sydämentykytys. Se on kuitenkin varsinkin silloin, kun se kulutetaan suurina määrinä ja liittyy savukkeeseen, että se on haitallista. Mutta älä vaivaudu laittamaan pikku mustaa aamusta mustalle listalle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen säännöllisesti, mutta kohtalaisesti kahvi auttaa ehkäisemään diabeteksen tai Parkinsonin taudin riskiä.

kahvi on hyvä ruoansulatusta varten
REAL

Se stimuloi ruoansulatukseen tarvittavien mahalaukun mehujen erittymistä, mutta myös suoliston kulkeutumista. Se auttaisi joitakin ihmisiä ummetuksen tapauksessa. Mutta emme voi tehdä yleistä kaikkea tätä varten. Jotkut, joilla on vaikea ruoansulatus, valittavat, etteivät ne pysty kantamaan sitä ja heillä on närästystä sen käytön jälkeen, vaikka kulutus ja närästys eivät olisikaan tällä hetkellä yhteydessä. tieteelliset tutkimukset.



How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Tammikuu 2023)