Rakastu kumppaniinsa, se on mahdollista!
5, 10, 20, jopa 30 vuoden elämisen jälkeen olette joskus innokas näkemään, mitä pari on tullut. Tunnet, että suhde hengittyy, väsynyt. Emme mene, mutta silmät eivät kimallu enää, sydäntä ei liikuta, libido on pehmennyt ... On aika tunnistaa, mikä on väärin ja uskallatko puhua siitä uudelleen suhteesi vahvistamiseksi. ..
- Jaetaan kortit uudelleen
Jos rakkauden sokki on ainutlaatuinen eikä tule koskaan takaisin, voimme löytää tietyn värähtelyn. "Jopa useiden vuosien etäisyydellä se on sama asia, joka siirtää meidät kumppaniimme", Noëlla Jarousse sanoo. "Ellei taukoa ollut, jos tiesimme, kuinka pyytää anteeksiantoa, löydät kaiken, joka kosketti meitä, voimme pudota rakastumaan."
Banalisointi on yleistä a parimutta se ei tarkoita, ettemme ole rakastettuja. Meidän on annettava hyvät kortit takaisin kumppanillemme, jotta hän viettelee meidät jälleen!
Toisin sanoen? mies voi löytää lapsensa kautta työstään tai urheilutoiminnastaan osan arvostelusta, joka tuli hänen kumppaniltaan hänen suhteidensa alussa. Usein se on hän, joka antaa itsensä hieman ja tulee kotieläimeksi. Nainen on harvoin tyytyväinen tähän tilanteeseen. Lyhyesti sanottuna, meidän, naisten, on kuiskata korvissamme mies mikä tekisi meidät onnelliseksi. "Perinteisesti nainen on" kodin liekki ", sanoo terapeutti, se on edelleen totta tänään!"
- Hyväksytään myönteinen asenne
Sen sijaan, että toinen olisi yllyttävä väärin, on parempi etsiä kaikkea, mikä on hyvää ja arvostaa sitä. "Kun Nicolas ärsyttää minua syvästi, yritän luetella omia ominaisuuksiaan henkisesti, ja minulle on selvää, että tärkeillä asioilla hän varmistaa ja että se on hyvä kaveri!", Testrors Caroline.
Pyrimme sijoittamaan romanttisen suhteensa uudelleen luomalla hyveellisen ympyrän. Kun näytät toiselle, että haluatte hänet, hän haluaa reagoida hänen vuorollaan. Joskus riittää, että hän on tyytyväinen hänen rakastamaansa ruokalajiin, lämpimämpään tervetulleeseen, kirjeeseen, yllätykseen.
"Jotain niin yksinkertaista kuin kirjoittaa post-it Olen iloinen voidessani elää kanssasi. Pidin tavata sinut eilen illalla ... se voi tehdä hyvää huijausta toiselle, tehdä siitä haluavan miellyttää, ”sanoi Noella Jarousse ja selventää:" Meidän on myös tiedettävä, miten anteeksi pelkoja, jotka voisimme sanoa itsellemme, tunnistaa, että joskus me ei käsitellyt toista kaivoa. "
- Määritellään uudelleen parin projekti
Päästäkseen arjen synkkyydestä asiantuntijan mukaan on hyvä antaa itselleen tavoitteita. Määritä uudelleen toiveesi, hankkeet, joita sinulla oli yhteisiä ja mitä odotit toisiltaan. Keskustele unelmistasi, aseta hankkeita parit, jopa vaatimaton: matka Ikeaan sisustukseen, WE maaseudulla, matka ...
Pettymysten voittamiseksi tunnistetaan yhdessä, mikä ei vastaa odotuksiasi ja puhu ennen kuin turhautuminen on lisääntynyt.
"Muutama vuosi sitten Marie muistuttaa, menimme läpi vaikean ajan, meillä oli keskenmeno ja elimme sen hyvin huonosti, mieheni Jacques, vaikutti siihen, mutta emme voineet puhua siitä. Hän alkoi työskennellä kovasti, palasi kotiin myöhään, syyttää minua kunnes tilanne muuttui kestämättömäksi, ja pääsimme rikkomaan paiseen ja menimme läpi kaiken, mitä olimme rakentaneet yhdessä, meidän tarinamme, lapsemme ... Emme voineet sotkea kaikkea sitä! Tämän kehityksen jälkeen tiedän paremmin kuin koskaan, mitä todella haluan ja rakastan Jacquesia vielä vahvemmin. "
- Rakkauskokoonasi kehittäminen
Lopuksi, sinun on nopeasti kehitettävä rakkauskokoni, luotava hyvät tavat pari tai pieni rituaali. Aseta vähintään kerran viikossa pieni kokous kahdelle, vaikka puhuisi vain kymmenen minuuttia. Tai soita lastenhoitajalle ja mene illalliselle alueella sijaitseviin simpukanleikkeisiin ...
"Sinun on todella säilytettävä tilat erityisesti pari eikä vain pari vanhempi, vasara terapeutti. Näen usein romahtamisen ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen. Jotkut naiset ovat niin äitejä, että he laiminlyövät puolisonsa ja väittävät vähemmän seksuaalisuutta. Kun tilanne kestää ja aviomies hyväksyy, pari on muutaman vuoden kuluttua erittäin huonossa kunnossa! "
Lyhyesti sanottuna, älä epäröi laittaa jalat astiaan heti kun tilanne on tukkeutunut. Heti, kun sinusta tuntuu, että on olemassa ongelma, puhu siitä!
- Pidä aistillinen ilmasto
Kun halu on puolimastissa, parit usein vaikeuksia puhua siitä. "He syyttävät itseään tästä aiheesta, mutta epäsuorasti", Noëlla Jarousse sanoo, "kun esimerkiksi mies sanoo koiralle: sinulla on ainakin oikeus halata ... Parempi tehdä lämpimän keskittymisen ilman päästä stigmatisoiviin syytteisiin, jotka ovat: olet avuton, tai olet kylmä. "
Vuosien varrella tarvitset henkistä, emotionaalista ja aistillista läheisyyttä seksuaalisen läheisyyden ylläpitämiseksi. "Tässäkin me havaitsemme hyökkäävän ympyrän ilmiön, sanoo terapeutti: mitä vähemmän me onnittelemme, sitä vähemmän odotamme, sitä vähemmän rakastamme sitä vähemmän mitä haluamme ... Seksuaalinen ruokahalu tulee myös syömisen kanssa! "
