Kesäkuu 18, 2024

Ruokavalio synnytyksen jälkeen: ihmisten salaisuudet

Angelina Jolie: kalan ruokavalio

Raskaana oleva twin, hän oli nukkumaan hänen viimeisinä päivinä raskaus ennen keisarileikkausta. Hyvin tarkkaavainen hänen ruokavalioonsa, hän pyysi jo lounasta hänen lounailleen. Vivienne Marchelinein ja Knox Leonin syntymän jälkeen heinäkuussa 2008 hän ei unohtanut hetken mennä ruokavalioon. Erityisesti koska hän ei imettänyt kaksoset. Ja antaa rintojen tiedetään polttaa enemmän kaloreita. Hänen valikkonsa koostui pääasiassa kaloista (lähinnä lohista), grillatuista vihanneksista, raejuustosta ja mieluiten tuoreista hedelmistä. Onnistunut tehtävä: hän oli jälleen ultra-ohut, joka esiintyi aviomiehensä Brad Pittin käsissä elokuvan "Benjamin Button" vapauttamiseksi. Kun ajatus olla taas raskaana vastasyntyneiden ensimmäisissä kynttilöissä, kuuden lapsen äiti vie myös synnytystä edeltäviä vitamiineja.

Jennifer Lopez: urheilulaji

Latinalainen pommi oli ottanut lähes 23 kiloa synnyttämään kaksi lastaansa Max ja Emme. Seitsemän kuukautta myöhemmin hän teki ulkonäön julkisuudessa kauniissa valkoisessa mekossa ja kehossa, joka oli vain massa. Hänen salaisuus? Urheilu, urheilu, urheilu. Hän harjoittaa vähintään kolme tuntia harjoitusta päivässä. Ruokavalion puolella hän valitsi kuuluisan Low Cabin vähähiilisen ruokavalion. Päivittäisiä aterioita varten on kiellettyä ylittää 1400 kaloria. Tätä varten on kielletty nielemään minkäänlaista sokeria: suklaata, pastaa tai kuivattuja hedelmiä. Hän on jo menettänyt yli 18 kiloa!
 
Ashlee Simpson: Ei enää pikaruokaa

Nuori äiti synnytti pienen Bronx Mowglin viime marraskuussa ja haluaa löytää rivinsä mahdollisimman pian. Hän valitsi Jackie Kellerin tekniikan. Jälkimmäinen on entinen anoreksia, jonka tavoitteena on sovittaa yhteen laadukas ruokavalio ja erityisen tasapainoinen. Niinpä hän loi yrityksen, joka myy kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia, paljon kalaa ja tietenkin vähän rasvaa. Ashlee Simpson oli tehnyt huonoja tapoja hänen aikana raskaus menemällä liian usein pikaruokaan. Nyt hän tekee paljon urheilua ja aamiaisella se on täynnä leipää ja hedelmiä.

Jessica Alba: kana yksin

Se vei hänet alle neljä kuukautta menettääkseen hänen kilonsa raskaus. Pikku, hän oli kohdannut paino-ongelmia, josta hänen kovaa taisteluaan saada takaisin sukupuoli-symbolirunko. Hän ruokkii lähes yksinomaan kananlihaa joidenkin vihannesten kanssa. Nämä ovat energiaa ja vähäkalorisia elintarvikkeita. Hän halkeaa usein vihreille salaaleille saksanpähkinöillä tai mäntypähkinöillä. Pikkulaisille hän ottaa yhden tai kaksi luonnollista paahtoleipää munakokkelilla. Myös urheilullinen sielussa hänen jälkeensä synnytys Jessica Alba on siis jatkanut intensiivistä päivittäistä ohjelmaa: 10 minuuttia juoksumattoa, 10 minuuttia sydänmattoa, yksi tunti kehonrakennusta. Hän rakastaa myös taistelulajeja ja venyttelyä. Näiden ponnistelujen jälkeen hän juo paljon vettä.

Christina Aguilera: kasvissyöjä

Hän synnytti Maxin tammikuussa 2008, ja hänellä oli vaikea menettää 18 kilon kerääntynyt raskaus. Hän oli syönyt paljon makeisia. Niinpä hän oli asettanut vakavan ruokavalion. Hän ruokki hedelmiä ja vihanneksia neljä kuukautta ja joi paljon vettä. Hän karkasi liian runsaasti ruokia, lihaa, kalaa ja leipää ruokavaliosta. Hän teki paljon urheilua prosessin nopeuttamiseksi. Hänen asiansa on kuljettaja. 90 minuutin istunnot, viisi kertaa viikossa.

Ping Pong Stereotypes (Kesäkuu 2024)