Vauvanruoka: bio, miten navigoida?
maito Niiden tiukkojen säädösten ansiosta, joihin he joutuvat, pediatrit ovat yhtä mieltä siitä, että kaikkia äidinmaidonkorvikkeita voidaan pitää bio. Niille, joilla on AB, ero on se, että lehmät kasvatetaan luonnonmukaisen maatalouden sääntöjen mukaisesti. Lisätyt jauhot ja öljyt eivät kuitenkaan välttämättä ole peräisin maataloudesta bio. Meidän on tarkistettava etiketti!
Pienet ruukut
tuotteet bio sillä on se etu, että ne ovat läpinäkyviä tuotteen koostumuksen, valmistuksen ja alkuperän suhteen. Jos tiedämme, että sen tuotteiden sääntely on kohtuutonta, ne eivät tuo mitään ravitsevampaa kuin perinteinen tuote. Monet tuotemerkit tarjoavat pieniä ruukkuja bio erittäin edulliseen hintaan.
Hedelmät ja vihannekset
Teolliset elintarvikkeet altistuvat monille kemiallisille käsittelyille, ja ne altistuvat enemmän tai vähemmän torjunta-aineille. Hedelmien, persikoiden, kirsikoiden, vadelmien, päärynöiden, pinaattien tai omenoiden haavoittuvuuden vuoksi niille altistuvat tärkeät hoidot. Voit siis valita ne mieluiten bio. Toisaalta banaanit, avokadot, parsakaali, kiivi, ananas tai herne ovat alttiita huomattavasti vähemmän torjunta-aineille. Voit valita myös porkkanoita tai perunoita luonnonmukaisesta viljelystä, koska nämä kasvikset kasvavat vähemmän saastuneessa maaperässä.
Liha ja munat
Aivan kuten punainen liha, munat ja kala, AB-merkki takaa tietyn tason. Tuotteet, joissa ei ole etikettiä, ovat intensiivistä jalostusta ja ne voivat sisältää epäpuhtauksia, joiden pitkäaikainen vaikutus terveyteen ei ole tiedossa.
Bio tai ei bio, valitset!
