Syyskuu 15, 2019

Kaikki noin laihtumiseen valmennus

Useimmat valmentajat ohuus perustaa menetelmä todelliseen elintarvikehygienian muutokseen eikä ruokavalioon, jota kutsutaan "laihtumiseen". Olitpa viisi pientä kiloa menettää tai kaksikymmentä, tavoite on sama: opi uudelleen ruokkimaan sinua oikein ja löytämään uuden ruokatilan. Tämä on menestyksen avain menettää nämä ylimääräiset kilot ottamatta niitä myöhemmin takaisin. Ruokavalioon voidaan liittää myös fyysisiä harjoituksia, joten monet urheiluun ja ruokavalioon erikoistuneet valmentajat ovat olemassa.
 
valmennus ohuus pyytää työtä itselleen. Mukana olo on plus, mutta et menetä näitä puntia tarttumalla sormiasi! Vähitellen, istuntojen aikana, tulet tunnistamaan ongelman syyt ja oppimaan elämään paremmin ympäristön kanssa, tekemään sinusta vastuullisen ja piirtämään rivin haitalliseen käyttäytymiseen.
 
Miksi valmentaja eikä ravitsemusterapeutti? Valmentajalla on enemmän tilaisuutta selviytyä äkillisen tai progressiivisen painonnousun syistä ja saatat seurata sinua säännöllisesti kuin ravitsemusterapeutin. Valmennus antaa sinulle mahdollisuuden etsiä itsesi yksin teidän ahdistuksissanne ja pienissä moraalisissa ja motivaatiopisoissa. Säännöllisyys ja vuoropuhelu: nämä ovat menestyksen avaimet. Tietenkin joissakin tapauksissa ravitsemusterapeutin kuuleminen ei sulje pois valmentajan käyttöä; ja päinvastoin!

Ketogeeninen Ruokavalio | 80 % Kaloreista Rasvasta! | 2 KK Empiirinen Tutkimus (Syyskuu 2019).