Kaikki eteerisistä öljyistä
Käyttö eteeriset öljyt Hieronta, hengittäminen, nieleminen tai haihtuminen edellyttävät joitakin varotoimia, koska nämä aineet ovat hyvin keskittyneet. Niitä ei voida käyttää puhtaina hieronnassa tai suurina määrinä. Laadun laatu öljyt kaupallisesti saatavilla on vaihteleva, joten on parasta neuvotella ennen niiden käyttöä.
Valitse eteeriset öljyt
eteeriset öljyt myydään pienissä 5–30 ml: n pulloissa apteekeissa, kasviperäisissä tai erikoistuneissa myymälöissä. Kanssa pohjan tusinaaeteeriset öljyt, joistaöljy välttämätön rosmariini, sitruuna, kamomilla, eukalyptus, laventeli, basilika ... hoidat tai estät tavallisia vaivoja.
Tarkista ostohetkellä niiden koostumus, koska jotkut valmistajat laimentavat ne huonolaatuisissa kemikaaleissa. Plus yksi öljy on puhdasta, sitä kalliimpaa se on.
Varotoimet ennen hierontaa
jotkut eteeriset öljyt erityisesti ärsyttävät ihoaöljy rosmariini, verbena, sitruunaruoho ja fenkoli. öljyt Verbena ja sitrushedelmät ovat jopa kiellettyjä ennen auringonottoa.
Ennen kuin käytät sekoitustaöljyt hiero, kaada muutama tippa ranteeseen. Jos sinulla ei ole reaktioita 24 tunnin kuluttua, voit käyttää sitä turvallisesti.
Öljyt, joita voidaan käyttää suun kautta
Jos sinulla on hermostunut ruoansulatushäiriö tai sydämentykytys, käytäöljy Melissa; vähentää yskimissovituksia, käyttöäöljy oregano; mikrobit tai myossiinit eivät kestäöljy välttämätön mausteinen, teepuu, timjami, oregano, rosmariini tai kaneli ... Kaada 1-2 tippaa lusikallista hunajaa tai sokeria. Noudata aromatherapin ohjeita tai määräyksiä (määrä, jota käytät, kuinka usein, hoidon kesto on) ja ota taukoja, jotta kehon aika päästäisiin käyttämään.
Neuvomme
Säilytä eteeriset öljyt suojattu lämmöltä ja valolta, suljetaan pullo hyvin. Niitä pidetään noin 2 vuotta, paitsi sitrushedelmistä, jotka kestävät vain 6 kuukautta.
