Kevyt kesä: sherbet tai jäätelö?
Joka vuosi jäätiköt kilpailevat mielikuvituksilla ja tarjoavat sinulle uusia makuja: meloni, viikuna tai mandariini sherbetille, gianduja, tiramisu tai karamellisuolattu voita jäätelölle. Kun lämpömittari ylittää 25 astetta laskurissa, haluamme syljätä kermaisen siemenen eteen ... Mutta kun ahneus ja uimapuku eivät aina pääse yhteen, tarvitaan pieni piste jään kalorien hyveistä ja muut hedelmäiset sorbetit.
Ranskassa on 6 kg jäätelöä ja sorbettia per henkilö vuodessa, mutta ne eivät ole enää italialaisten (10 kg) ja erityisesti amerikkalaisten (30 kg jäätelöä per henkilö) vieressä. ja vuodessa).
Vielä virkistävämpi kuin jäätelö, sherbetti on myös vähemmän kalorinen (lasketaan 60 kcal per kauhaa 120 kcal: a kohti yhden jäätelön osalta). Jos etsit kuumaa kesäpäivää, etsit virkistävää nautintoa, sorbetti on ihanteellinen ... Kauden uutuuksien joukossa, miksi et kokeile uutta kultaista korttia, Quetsche sorbetia. Vähintään 45% hedelmiä, vettä ja sokereita sisältävä hedelmäsorbetti on osa tasapainoista ruokavaliota. Lisäksi 2 sorbettipalloa edustavat noin 90 kcal ja siksi ne voidaan integroida terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon.
Varaa jäätelö gourmet-hetkiä varten ja älä liioittele sitä: 1 jää viikossa, se on hyvä linjalle ...
Varo sekoittamasta jäätelöä ja jäätelöä! Ravintolat ja erikoiskahvit tarjoavat räjähtäviä jäätelöleikkauksia: 3 palloa, suklaakastiketta, manteleita, evästekappaleita, kermavaahtoa ... mikään ei ole liian hyvä makuhermoille ... Mutta varo kalorien lisäystä, usein hyvin suolainen. Enemmän kuin 500 kcal kuppi, me menemme pehmeästi ... tai jaamme kupin kahdelle.
Toinen kalorilukko, kuuluisa Magnum. Jos Eva Longoria ylpeilee, tiedä, että 350 kcal Magnum, on parempi olla väärin. Muuten valitse mii Magnum, paljon enemmän valoa!
