4 gourmet-vihjeitä talvisupillesi lisäämiseksi
1) Samettinen keitto: kerma tai Kiri
Päivät ovat pitempiä ja sinulla on moraali nollaan? Tarvitset mukavuutta ruokaa! tasainen hemmotella sinua, lämmin sinut ja palaa lapsuudelle. Unohdamme hampurilaiset / perunat ja sulamme sen keitto hieman kiri tai kerma samettisen herkkä ja rauhoittava.
2) vitamiinikeitto: sitrushedelmät
sitrushedelmien sisältää C-vitamiinia, joka on paras väsymysvastainen liittolainen talven keskellä! Sen sijaan, että vain syöisit aamiaisella, miksi et lisää keitot n sitrushedelmien tuoksuva? Potimarron, porkkana ja mandariini sopivat täydellisesti samettiseen ...
3) Immuunijärjestelmääsi lisäävälle keitolle: vihreä edessä!
Talven keskellä hyökätään immuunipuolustuksemme. Lisää ruokaa täynnä sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita, immuunijärjestelmää vilustumiseen ja muuta äärimmäisen kylmää vaivaa. Suosittele hyvä keitto, parsakaali, pinaatti ja pavut vihannekset Vihreät ovat täynnä sinkkiä) tai kermaisia sieni-keittoja ja täydellisiä. Hyvällä osalla täysjyväleipää, olet valmis!
4) Täydellinen ateria keitto: vinkkejä ja temppuja
Aasian keittiössä on jotain inspiroivaa: hyvä liemi vihannekset tai siipikarja, ramen tai udon-nuudelit, liha tai tofu, inkivääri ja mausteet makusi mukaan ... ja saat tasainen täydellinen lounaaksi tai illalliseksi! Jos haluat keitot paksu, sekoita vihannekset suosikkeja ja sakeutetaan vähän tärkkelystä tai maissijauhoa. Voit lisätä linssejä tai koko pastaa tasainen tasapainoinen; Ole varovainen, vaikka et loppuisi proteiinia, jos syötte keitot koko talvella!
Päivät ovat pitempiä ja sinulla on moraali nollaan? Tarvitset mukavuutta ruokaa! tasainen hemmotella sinua, lämmin sinut ja palaa lapsuudelle. Unohdamme hampurilaiset / perunat ja sulamme sen keitto hieman kiri tai kerma samettisen herkkä ja rauhoittava.
2) vitamiinikeitto: sitrushedelmät
sitrushedelmien sisältää C-vitamiinia, joka on paras väsymysvastainen liittolainen talven keskellä! Sen sijaan, että vain syöisit aamiaisella, miksi et lisää keitot n sitrushedelmien tuoksuva? Potimarron, porkkana ja mandariini sopivat täydellisesti samettiseen ...
3) Immuunijärjestelmääsi lisäävälle keitolle: vihreä edessä!
Talven keskellä hyökätään immuunipuolustuksemme. Lisää ruokaa täynnä sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita, immuunijärjestelmää vilustumiseen ja muuta äärimmäisen kylmää vaivaa. Suosittele hyvä keitto, parsakaali, pinaatti ja pavut vihannekset Vihreät ovat täynnä sinkkiä) tai kermaisia sieni-keittoja ja täydellisiä. Hyvällä osalla täysjyväleipää, olet valmis!
4) Täydellinen ateria keitto: vinkkejä ja temppuja
Aasian keittiössä on jotain inspiroivaa: hyvä liemi vihannekset tai siipikarja, ramen tai udon-nuudelit, liha tai tofu, inkivääri ja mausteet makusi mukaan ... ja saat tasainen täydellinen lounaaksi tai illalliseksi! Jos haluat keitot paksu, sekoita vihannekset suosikkeja ja sakeutetaan vähän tärkkelystä tai maissijauhoa. Voit lisätä linssejä tai koko pastaa tasainen tasapainoinen; Ole varovainen, vaikka et loppuisi proteiinia, jos syötte keitot koko talvella!
